Եղերդիկն օգտագործվում է ախորժակի կորստի, ստամոքսի խանգարման, փորկապության, լյարդի և լեղապարկի խանգարումների, քաղցկեղի և արագ սրտի աշխատանքի դեպքում: Այն նաև օգտագործվում է որպես «տոնիկ», մեզի արտադրությունը մեծացնելու, լյարդը պաշտպանելու և սուրճի խթանիչ ազդեցությունը հավասարակշռելու համար։
Եղերդ խմելն օգտակար է ձեզ համար?
Չիկորի արմատը ինուլինիլավ աղբյուր է, մի տեսակ նախաբիոտիկ մանրաթել, որը կապված է ավելացել քաշի կորստի և աղիների առողջության բարելավման հետ (2, 3): Այն նաև պարունակում է որոշ մանգան և վիտամին B6՝ երկու սննդանյութեր, որոնք կապված են ուղեղի առողջության հետ (4, 5):
Ինչու է եղերդակը ձեզ համար վնասակար:
Եղերդի արմատի էքստրակտը և եղերդակի սերմը ՀՆԱՐԱՎՈՐ ԱՆՎՏԱՆԳ են մեծահասակների մեծամասնության համար, երբ դրանք բերանից ընդունվում են դեղորայքային քանակությամբ, կարճաժամկետ: Բերանով եղերգ ընդունելը կարող է առաջացնել GI-ի փոքր կողմնակի էֆեկտներ, ներառյալ գազեր, փքվածություն, որովայնի ցավ և փորկապություն:
Եղերդը բարձրացնում է արյան ճնշումը:
Գիտնականներն ուսումնասիրել են եղերդակը տարբեր կիրառությունների համար: Եղերդի խոտաբույսերի օգտագործման ամենախոստումնալից եղանակներից մեկը վատ խոլեստերինի նվազեցնող միջոցն է: Արդյունքում LDL-ի ցածր մակարդակը կարող է օգնել կանխել սրտի կաթվածը և ինսուլտը: Այն նաև նվազեցնում է արյան ճնշումը, ինչը լրացուցիչ օգուտ է սրտանոթային առողջության համար:
Եղերդը ձեզ կթում է?
Ինուլինի պարունակության շնորհիվ եղերգենի արմատային մանրաթել կարող է օգնել թեթևացնել փորկապությունը և բարձրացնել կղանքի հաճախականությունը:
