Բովանդակություն:
- Արդյո՞ք բահերով հարվածելը սրտի կաթված է առաջացնում:
- Ինչպե՞ս եք թակում ձյունը առանց սրտի կաթվածի:
- Ո՞ր տարիքից պետք է դադարեցնել ձյունը թիակ թափել:
- Ի՞նչ չի կարելի անել ձյունը թիակ մաքրելուց հետո
Video: Ինչու՞ է բահով վարելը սրտի կաթվածի պատճառ:
2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38
Ի տարբերություն սովորական վարժությունների, բահով վարելը սովորաբար կատարվում է առանց տաքացման և կարող է առաջացնել արյան ճնշման և սրտի հաճախության հանկարծակի բարձրացում Բացի այդ, սառը օդը կարող է առաջացնել արյան անոթների սեղմում, ներառյալ կորոնար զարկերակները և նվազեցնում թթվածնի մատակարարումը սրտին:
Արդյո՞ք բահերով հարվածելը սրտի կաթված է առաջացնում:
Թահելը ծանր վարժություն է
Չափազանց շատ, շատ արագ, կարող է սրտի կաթված առաջացնել -հատկապես ցրտին, երբ մեր զարկերակները հակված են նեղանալու, ինչը իր հերթին, կարող է բարձրացնել մեր արյան ճնշումը: Ձեր ռիսկը նույնպես մեծանում է, եթե ձմռան ամիսներին սովորականից ավելի նստակյաց եք եղել:
Ինչպե՞ս եք թակում ձյունը առանց սրտի կաթվածի:
Ձյան թիակով քշելը սրտի նոպաների հայտնի գործոն է:
- Տաքացրե՛ք ձեր մկանները սկսելուց առաջ։
- Թահեք շատ թեթև բեռներ՝ ավելի քիչ ծանր բեռի փոխարեն:
- Հաճախակի ընդմիջումներ կատարեք։
- Խմեք շատ ջուր։
- Մի կարծեք, որ դուք պետք է մաքրեք ձյան յուրաքանչյուր բծը ձեր սեփականությունից:
Ո՞ր տարիքից պետք է դադարեցնել ձյունը թիակ թափել:
Առանց զգուշության ձյունը թիակ մաքրելը կարող է վտանգավոր լինել բոլոր տարիքի մարդկանց համար Այնուամենայնիվ, տարեց մարդիկ՝ սկսած 55 տարեկանից և բարձր, բահով զբաղվելու ժամանակ սրտի կաթված ստանալու ավելի բարձր ռիսկի են ենթարկվում: ձյուն. Եթե դուք տարեց քաղաքացի եք, հատկապես սրտի հետ կապված հիվանդությամբ, ապա ավելի լավ է խուսափեք ինքներդ բահով ձյուն թափելուց:
Ի՞նչ չի կարելի անել ձյունը թիակ մաքրելուց հետո
Ահա խորհուրդներ ձյունը թիակով մաքրելիս սիրտը անվտանգ պահելու համար
- Հանգիստ տվեք ձեզ: …
- Մի՛ կերեք մեծ կերակուր բահով թիակ անելուց առաջ կամ անմիջապես հետո: …
- Օգտագործեք փոքրիկ թիակ կամ ձյուն նետող սարք: …
- Իմացեք սրտի կաթվածի նախազգուշացնող նշանները և լսեք ձեր մարմնին: …
- Մի՛ խմեք ալկոհոլ՝ բահով թիակ անելուց առաջ կամ անմիջապես հետո։
Խորհուրդ ենք տալիս:
Զանգվածային սրտի կաթվածի՞
Զանգվածային սրտի կաթվածը ազդում է սրտի մկաններիմեծ մասի վրա կամ առաջացնում է մեծ քանակությամբ սրտի վնաս: Դա կարող է տեղի ունենալ, եթե կորոնար զարկերակի խցանումը տեղի է ունենում մեծ զարկերակի մեջ, որը մատակարարում է սրտի մեծ մասը. ամբողջությամբ արգելափակում է արյան հոսքը դեպի սիրտ;
Տրոպոնինը ցույց է տալիս սրտի կաթվածի մասին:
Նույնիսկ տրոպոնինի մակարդակի աննշան բարձրացումը հաճախ կնշանակի, որ սրտի որոշակի վնաս է եղել: Տրոպոնինի շատ բարձր մակարդակընշան է, որ սրտի կաթված է տեղի ունեցել: Սրտի կաթված ունեցող հիվանդների մեծամասնության մոտ տրոպոնինի մակարդակն ավելացել է 6 ժամվա ընթացքում:
Մրսած լինելը սրտի կաթվածի նշան է
Սրտային անբավարարություն ունեցող մարդիկ կարող են պարզել, որ նրանք հաճախ ցուրտ են զգում իրենց ձեռքերում, ձեռքերում, ոտքերում և ոտքերում (վերջույթներ): Դա տեղի է ունենում այն պատճառով, որ մարմինը հասանելի արյան մեծ մասը շրջանառում է ուղեղ և այլ կենսական օրգաններ՝ փոխհատուցելու սրտի անբավարարվածության անկարողությունը՝ բավականաչափ արյուն մղել ամբողջ մարմին:
Ինչու՞ աթերոսկլերոզը կարող է հանգեցնել սրտի կաթվածի:
Երբ զարկերակում տախտակի կուտակումը հանկարծակի պատռվում է, արյան մեջ թրոմբոցիտները արագորեն ծածկում են պատռվածքը, ինչը հանգեցնում է թրոմբի ձևավորմանը, որն էլ ավելի է նեղացնում զարկերակը: Եթե արյան հոսքն ամբողջությամբ արգելափակված է, ախտահարված մկանը կորցնում է թթվածնի մատակարարումը և տեղի է ունենում սրտի կաթված:
Կրծքավանդակի ծանրությունը սրտի կաթվածի նշան է:
Սրտամկանի ինֆարկտի ախտանշանները կարող են ներառել՝ անհանգստություն, ճնշում, ծանրություն կամ ցավ կրծքավանդակի, ձեռքի կամ կրծքի ոսկորի տակ: Անհանգստություն, որը տարածվում է մեջքի, ծնոտի, կոկորդի կամ ձեռքի վրա: Լիություն, մարսողության խանգարում կամ խեղդվելու զգացում (կարող է զգալ այրոց) Արդյո՞ք ծանր կրծքավանդակը սրտի կաթվածի նշան է:
