Սուպինացիա և պրոնացիա տերմիններ են, որոնք օգտագործվում են ձեր ձեռքի, ձեռքի կամ ոտքի վեր կամ վար կողմնորոշումը նկարագրելու համար: Երբ ձեր ափը կամ նախաբազուկը դեմքով դեպի վեր է, այն ընկած է: Երբ ձեր ափը կամ նախաբազուկը դեմքով դեպի ներքև է, այն կտրված է: … Պրոնացիա նշանակում է որ, երբ դուք քայլում եք, ձեր քաշը հակված է ավելի շատ լինել ձեր ոտքի ներքին մասում
Ի՞նչ է նշանակում Prognated?
բայ (օգտագործվում է օբյեկտի հետ), pro·nat·ed, pro·nat·ing: վերածվել հակված դիրքի; պտտել (ձեռքը կամ նախաբազուկը) այնպես, որ ափի մակերեսը դեպի ներքև կամ հետևի կողմ լինի. շրջել (ոտքի ներբանը) դեպի դուրս, որպեսզի ոտքի ներքին եզրը կանգնելիս ծանրությունը կրի։
Ի՞նչ է պրոնացիան ֆիզիկական դաստիարակության մեջ։
Պրոնացիան վերաբերում է ոտքի ներս գլորմանը նորմալ շարժման ժամանակ և առաջանում է, երբ կրունկի արտաքին եզրը հարվածում է գետնին, իսկ ոտքը գլորվում է դեպի ներս և հարթվում: … Երբ առաջանում է չափից ավելի պրոնացիա, ոտքի կամարը հարթվում և ձգվում է ոտքի տակ գտնվող մկանները, ջլերն ու կապանները:
Ինչպե՞ս կարող եմ իմանալ՝ ես պրոնատ եմ, թե՞ սուպինատ:
Նայեք ձեր կոշիկների ներբաններին և բացահայտեք այն հատվածները, որտեղ մաշվածությունն առավել ցայտուն էԵթե ձեր ներբանի արտաքին մասը ամենաշատն է մաշված, ապա դուք սուպինատոր եք:, ինչպես բնակչության մոտ 10%-ը։ Եթե ձեր ներբանի ներքին հատվածն է ամենաշատը մաշված, ապա դուք պրոնատոր եք, ինչպես բնակչության 45%-ը։
Ի՞նչ շարժում է պրոնացիան:
Պրոնացիան նկարագրում է նախաբազկի պտտվող շարժում, որի արդյունքում ափը դեպի հետն է (երբ անատոմիական դիրքում է): Սուպինացիան նկարագրում է ափը դեպի առաջ պտտելու շարժումը (նկ. 1.14):
