Պե՞տք է քնել ձախ, թե՞ աջ կողմում:

2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38

Ո՞ր կողմն է ամենալավը քնելու համար՝ ձախ թե աջ: Ենթադրվում է, որ ձախ կողմում քնելը ամենաշատ օգուտներն ունի ձեր ընդհանուր առողջության համար Այս դիրքում ձեր օրգաններն ավելի ազատ են տոքսիններից ազատվելու քնած ժամանակ: Այնուամենայնիվ, կողմերից յուրաքանչյուրը կարող է օգուտներ տալ քնի ապնոեի և մեջքի ստորին հատվածի քրոնիկական ցավի թեթևացման առումով:

Ձեր աջ կողմում քնելը վա՞տ է։

Այս կողմում քնելը բարելավում է արյան հոսքը սրտի, պտղի, արգանդի և երիկամների միջև՝ միաժամանակ պահպանելով ճնշումը լյարդի վրա: Եթե ձեզ անհարմար է զգում, բժիշկները խորհուրդ են տալիս կարճ ժամանակով անցնել աջ կողմի վրա, քան մեջքի վրա քնելու:

Սրտի համար ավելի լավ է քնել ձախ, թե աջ կողմով:

Քնի որոշ մասնագետներ կարծում են, որ աջ կողմում քնելը կարող է սեղմել ձեր երակային խոռոչը: Սա այն երակն է, որը սնվում է ձեր սրտի աջ կողմում: Այնուամենայնիվ, այս պահին չկա որևէ ապացույց, որ աջ կողմում քնելը մեծացնում է սրտային անբավարարության զարգացման ռիսկը, և թվում է, որ դա անվտանգ է

Ինչու՞ է ավելի լավ քնել ձախ կողքի վրա:

Եթե դուք կողքից քնած եք, ապա պետք է մտածեք ձախ կողմում քնելու մասին: Այն թեթևացնում է թթվային ռեֆլյուքսը և այրոցը, խթանում է մարսողությունը, խթանում է տոքսինների արտահոսքը ձեր ավշային հանգույցներից, բարելավում է շրջանառությունը և օգնում ձեր ուղեղին զտել թափոնները:

Ձեր աջ կողմում քնելը վնասակար է ձեր սրտի՞ համար:

Եթե դուք քնում եք ձեր աջ կողմում, ձեր մարմնի ճնշումը հարվածում է արյունատար անոթներին, որոնք վերադառնում են ձեր թիթեռնիկին, բայց «ձախ կողմում քնելը՝ ձեր աջ կողմը չսեղմված, ենթադրաբար. պոտենցիալ մեծացնել արյան հոսքը դեպի ձեր սիրտ«Եվ այն ամենը, ինչ դուք կարող եք անել, որպեսզի օգնեք ձեր ամենակարևոր օրգանը մղել…