Մեկ տարում Երեխաների մեծամասնությունը կրկնապատկում է իր ծննդյան քաշը մինչև հինգից վեց ամսական և եռապատկում այն մինչև մեկ տարեկանը: Մեկ տարեկանում աղջկա միջին քաշը կազմում է մոտ 19 ֆունտ 10 ունցիա (8,9 կգ), իսկ տղաները կշռում են մոտ 21 ֆունտ 3 ունցիա (9,6 կգ):
Որքա՞ն քաշ պետք է հավաքի 1 տարեկանը:
Երեխան այժմ փոքր է և շատ ակտիվ է: Թեև բոլոր երեխաները կարող են աճել տարբեր տեմպերով, հետևյալը ցույց է տալիս միջինը 1 տարեկան տղաների և աղջիկների համար. Քաշ՝ միջին ավելացում մոտ 8 ունցիա ամեն ամիս, ծննդյան քաշը եռապատկվել է առաջին տարվա վերջ։
Կարո՞ղ է 12 ամսական երեխան ավելորդ քաշ ունենալ:
Երեխաները պետք է արագ հավաքեն
Երեխաները այդ ճարպի մի մասը կուտակում են իրենց մաշկի տակ, քանի որ նրանց զարգացող մարմինը և ուղեղը մշտապես էներգիայի արագ հարվածների կարիք ունեն:Ձեր երեխան կարող է ունենալ մարմնի որոշ պտույտներ կամ մեծ, փափուկ այտեր: Մի անհանգստացեք, այս տեսակի «ճարպը» նորմալ և առողջարար էձեր երեխայի համար:
Ինչպե՞ս կարող եմ իմ երեխային դարձնել թմբլիկ և առողջ:
Բարեբախտաբար, կան մի քանի պարզ բաներ, որոնք ծնողները կարող են անել՝ երեխային առողջ քաշ պահելու և նրան այդպիսին մնալու լավագույն ուղու վրա դնելու համար:
Արդյունավետ գրություն առողջության պահպանման համար
- Կրծքով կերակրել. …
- Մի արձագանքեք յուրաքանչյուր լացին սնուցմամբ: …
- Չափից շատ մի՛ կերակրեք: …
- Տվեք առողջ պինդ սնունդ. …
- Վաղ սկսեք ընտանեկան սնունդը: …
- Ձեր երեխային շարժեք։
Իմ 1 տարեկան երեխան ավելորդ քաշ ունի՞:
Եթե նա ընկնում է 5-րդ և 85-րդ տոկոսների միջև, ապա համարվում է, որ նա առողջ քաշ ունի: Եթե նա ընկնում է 85-րդ ցենտիլից կամ ավելի բարձր, ապա նա ավելորդ քաշ ունի, իսկ եթե նա 95-րդ տոկոսից բարձր է, ապա համարվում է գեր:
