Կենդանի նապաստակի սննդակարգը պետք է ամեն օր լրացվի տերեւավոր կանաչ բանջարեղենով: … Հատկապես լավ բանջարեղենը ներառում է մուգ տերևավոր կանաչիները, ինչպիսիք են հռոմեական գազարը, բոք-չոյը, մանանեխի կանաչիները, գազարի գագաթները, կիլանտրոն, ջրասխամը, ռեհանը, կոլռաբին, բազուկի կանաչիները, բրոկկոլիի կանաչիները և կիլանտրոն:
Ինչու՞ է ջրասեղանը լավ ճագարների համար:
Սա նշանակում է, որ ջրասեղանն այնքան էլ լավ չէ, որքան դուք կարող եք մտածել, որ նապաստակները ուտեն: Իրականում այն բավականին վատ է նրանց համար՝ իր թթվայնության, կալցիումի և ֆոսֆորի բարձր պարունակության պատճառով: Չարժե նրանց կերակրել, քանի որ այն կվնասի նրանց փորը, եթե այն ուտեն:
Ի՞նչ կանաչի կարող են ուտել նապաստակները ամեն օր:
Ճագարները պետք է ունենան մեծահասակների չափի մի բուռ անվտանգ լվացված տերևավոր կանաչ բանջարեղեն, խոտաբույսեր և մոլախոտեր:
- Կերակրեք մի շարք կանաչիներով ամեն օր, իդեալականը 5-6 տարբեր տեսակի, օրինակ՝ կաղամբ/կաղամբ/բրոկկոլի/մաղադանոս/անանուխ:
- Աստիճանաբար ներմուծեք կանաչեղենի նոր տեսակներ՝ փոքր քանակությամբ՝ ստամոքսի հնարավոր խանգարումներից խուսափելու համար:
Ո՞ր մթերքներն են թունավոր ճագարների համար:
Մթերքներ, որոնք ճագարները երբեք չպետք է ուտեն
- Ավոկադո.
- Շոկոլադ.
- Մրգային սերմեր/փոսիկներ.
- Հում սոխ, պրաս, սխտոր.
- Միս, ձու, կաթնամթերք.
- Լոբի և լոբի.
- խավարծիլ.
- Այսբերգ գազար.
Ի՞նչ կանաչի չեն կարող ուտել նապաստակները:
Կարտոֆիլ, նարցիս, կակաչներ, խավարծիլ, շուշաններ, սունկ, ավոկադո, լոբի, քաղցր ոլոռ, գորտնուկ, լոբի, հասմիկ, աղվեսի ձեռնոց և այսբերգ գազար Այսբերգի գազարը կարող է լինել թունավոր է մեծ քանակությամբ, քանի որ այն պարունակում է լակտուկարիում, մի նյութ, որը կարող է վնասակար լինել ձեր նապաստակի համար:
