Դասընթացի ակնարկ. Անզեն ինքնապաշտպանության դասընթացը դինամիկ, գործնական դասընթաց է, որը սովորեցնում է սովորական տղամարդուն կամ կնոջը պաշտպանվել զենքի բացակայության դեպքում. ֆիզիկական հարձակում. Ձեզ անհրաժեշտ չէ լինել հիանալի ֆիզիկական վիճակում կամ ունենալ մարտարվեստի որևէ ձև:
Ի՞նչ է անզեն ինքնապաշտպանությունը:
Անզեն ինքնապաշտպանությունը ներառում է ձեր մարմնի «բնական զենքերի» օգտագործումը , ներառյալ ձեռքերը, արմունկները, ոտքերը և ծնկները. սրանք մարմնի կարծր մակերեսներ են, որոնք. երբ ճիշտ օգտագործվում է, հարձակվողին կարող է ուժեղ ցավ պատճառել և լուրջ վնաս հասցնել: Այնուամենայնիվ, «անզեն ինքնապաշտպանություն» տերմինը չի սահմանափակվում միայն մարտարվեստով։
Ո՞րն է անզեն ինքնապաշտպանության կարևորությունը:
Ինքնապաշտպանության տեխնիկան, որը ուսուցանվում է մեր ծրագրերում, ոչ միայն թույլ է տալիս պատանիներին պաշտպանվել ֆիզիկական հարձակումներից, այն նաև ունի տարբեր օգուտներ ուսանողների համար իրենց առօրյա կյանքում: Քրտնաջան աշխատանքը, հավատարմությունը, համբերությունը, ինչպես նաև ինքնավստահությունը մեր դասերի ընթացքում ուսուցանվող կարևոր արժեքներն ու սկզբունքներն են։
Որո՞նք են անզեն ինքնապաշտպանության տարբեր տեսակները:
Թոփ 7 մարտարվեստի ոճերը ինքնապաշտպանության համար
- Բռնցքամարտ. Եթե հաշվի առնեք չմշակված հարվածային արագությունն ու ուժը, ապա բռնցքամարտը կարող է ինքնապաշտպանության շատ արդյունավետ միջոց լինել: …
- Ըմբշամարտ. Այս սպորտաձևը մեծ ուժ և հմտություն է պահանջում զբաղվելու համար, և վնասվածքները հաճախ են լինում: …
- Բրազիլական ջիու-ջիցու. …
- Մուայ Թայ. …
- Ձյուդո. …
- Krav Maga.
Որո՞նք են ինքնապաշտպանության օրինակները:
Ընդհանուր առմամբ, ինքնապաշտպանությունը կարող է օգտագործվել միայն ի պատասխան անմիջական սպառնալիքի:Օրինակ, եթե անձը դանակով սպառնում է քեզ դանակահարել, եթե դու նրան չտաս քո ամբողջ գումարը, և դու անվնաս փախչես, դու չես կարող ինքնապաշտպանություն պահանջել, եթե դու որս անես։ հանցագործը 24 ժամ անց և բռունցքով հարվածել նրան։
