Գիշերվա, թաց երազների կամ գիշերային արտանետումների պատճառները սովորաբար խորը սեռական գրգռվածությունն է քնած ժամանակ: Սա կարող է պատահել յուրաքանչյուրի հետ, բայց մարդկանց միջև թիվը կարող է տարբեր լինել: Գիշերելու պատճառը կարող է լինել նաև երկարատև սեռական ակտիվ չլինելը։
Որո՞նք են գիշերելու պատճառները
Գիշերանման պատճառները
- Այն ամենից հաճախ առաջանում է սեռական ակտիվության երկարատև բացակայության կամ բացակայության պատճառով: …
- Չափից շատ բացահայտ սեքսուալ բովանդակություն դիտելը, պոռնոգրաֆիան կամ չափից շատ սեքսի քննարկումը կարող են գիշերել երիտասարդ տղաների և տղամարդկանց մոտ:
Ի՞նչ կողմնակի ազդեցություն է ունենում գիշերը:
Գլխապտույտ, անքնություն, ավելի թույլ սեռական անաշխատունակություն, էրեկտիլ դիսֆունկցիա, ծնկների ցավ, սթրես, անպտղություն և տեսողության և հիշողության կորուստ տղամարդկանց մոտ ամեն օր գիշերելու ախտանիշներ են: Մի քանի դեպքերում մեզը կարող է նաև ուղեկցել սերմնահեղուկին:
Ինչպե՞ս կարող եմ դադարեցնել գիշերը:
Գիշերային ժամերի կանխարգելում/կրճատում
- Պարբերաբար ձեռնաշարժություն՝ ավելորդ սերմնահեղուկը ազատելու համար:
- Մեդիտացիայի և թուլացման մեթոդների կիրառում անհանգստությունն ու սթրեսը նվազեցնելու համար:
- Նվազեցրեք կամ խուսափեք սեռական բնույթի բովանդակության դիտումից:
- Դատարկեք միզապարկը քնելուց առաջ։
- Պարբերաբար մարզվեք և եղեք առողջ։
- Քնելուց առաջ տաք լոգանք ընդունիր։
Ի՞նչ է ցույց տալիս գիշեր աշունը:
Գիշերային արտանետումը, որը ոչ պաշտոնապես հայտնի է որպես թաց երազ, սեքս-երազ, գիշերվա կամ քնի օրգազմ, ինքնաբուխ օրգազմ է քնի ընթացքում, որը ներառում է սերմնաժայթքումը տղամարդու մոտ կամ հեշտոցային թացություն: կամ օրգազմ (կամ երկուսն էլ) կնոջ համար:
