Պարտադիր չէ, որ այն պահվի սառնարանում, երբ այն պահում եք, բայց բացելուց հետո այն պետք է պահվի սառնարանում: Խմելուց առաջ անպայման դրեք սառնարանում կամ սառեցրեք, սառը համով շատ ավելի լավ է: Այնուհետև պարզապես թափահարեք, բացեք և խմեք:
Արդյո՞ք լավագույն սպիտակուցային կոկտեյլները պետք է պահվեն սառնարանում:
Քանի որ կարիք չկա դրանք սառեցնել, և նրանք պատրաստ են խմելու, հեշտ է նրանց հետ բերել մարզմանը հետևելու համար, երբ ձեզ արագ ինչ-որ բան է անհրաժեշտ: գրասենյակ, կամ առավոտյան շտապում եք աշխատանքի/դպրոց: Նրանք նաև լավ են ողջ օրվա ընթացքում ձեր սպիտակուցի ընդունումը հավասարակշռելու համար:
Արդյո՞ք Պրեմիեր պրոտեին շեյքերը բացելուց հետո վատանում են:
Մեր պատրաստի խմիչքները պետք է սպառվեն բացելուց հետո 2 ժամվա ընթացքում, եթե դրանք սառնարանում չեն: Բացելուց և սառնարանում պահելու դեպքում դրանք պետք է սպառվեն 72 ժամվա ընթացքում:
Որքա՞ն է տևում սպիտակուցային կոկտեյլը առանց սառնարանի:
«Չսառնարանում պատրաստված տնական շեյքը կարող է ապահով կերպով տևել 2 ժամ», - ասում է Բլատները:
Արդյո՞ք վատ է օրական 2 սպիտակուցային շեյք խմելը:
Շատ դեպքերում օրական երկու սպիտակուցային կոկտեյլ խմելը բացասաբար չի ազդի ձեր սննդակարգի վրա: Սպիտակուցային կոկտեյլները նպաստում են մկանների սինթեզին և օգնում վերականգնել ձեր մկանները մարզվելուց հետո: … Թեև բժիշկների մեծամասնությունը խորհուրդ չի տալիս յուրաքանչյուր կերակուր լրացնել սպիտակուցային կոկտեյլով կամ խմել դրանք շատ հաճախ, օրական 2-ը վտանգավոր չէ:
