Logo hy.boatexistence.com

Ի՞նչ տեսակի կաթներ

Բովանդակություն:

Ի՞նչ տեսակի կաթներ
Ի՞նչ տեսակի կաթներ

Video: Ի՞նչ տեսակի կաթներ

Video: Ի՞նչ տեսակի կաթներ
Video: Լոլիկի տերևները փաթաթվում են 2024, Մայիս
Anonim

Որո՞նք են կաթի տարբեր տեսակները:

  • Բույսերի կաթ VS կաթ.
  • Ամբողջ կաթ.
  • Յուղոտ կաթ։
  • Ցածր յուղայնությամբ կաթ.
  • Սոյայի կաթ.
  • Quinoa Milk.
  • Վարսակի կաթ.
  • Նուշի կաթ.

Որո՞նք են կաթի 4 տեսակները:

Երբ գնումներ եք կատարում կաթնամթերքից, հասանելի կաթի հիմնական տեսակներն են՝ ամբողջական կաթը (3,25% կաթնային յուղ), նվազեցված յուղայնությամբ կաթ (2%), ցածր յուղայնությամբ կաթ(1%) և յուղազերծ կաթ, որը նաև հայտնի է որպես յուղազերծված կաթ: Յուրաքանչյուրը պարունակում է ինը հիմնական սննդանյութեր, ներառյալ 8 գրամ բարձրորակ սպիտակուց:

Կաթի ո՞ր տեսակն է լավագույնը:

Կովի կաթ

Կովի կաթը ամենից հաճախ օգտագործվող կաթնամթերքն է և բարձրորակ սպիտակուցի լավ աղբյուր: (8). Այն բնականաբար հարուստ է կալցիումով, B խմբի վիտամիններով և բազմաթիվ հանքանյութերով: Այն նաև հաճախ հարստացված է A և D վիտամիններով, ինչը այն դարձնում է շատ սննդարար սնունդ ինչպես երեխաների, այնպես էլ մեծահասակների համար (8):

Որո՞նք են կաթի 6 տեսակները:

Ինչպես ընտրել կաթի 6 տեսակներից՝ նուշից մինչև սոյայի…

  • Կաթնամթերք. Առավել հաճախ օգտագործվող կովի կամ կաթնամթերքի կաթը մանկուց խրախուսվել է ամուր ոսկորներ կառուցելու համար: …
  • Նուշի կաթ. …
  • Սոյայի կաթ. …
  • Cashew Milk. …
  • Կոկոսի կաթ. …
  • Բրինձ կաթ.

Ո՞ր կաթնամթերքն է ամենաառողջարարը։

Ո՞րն է ավելի լավ առողջության համար: Նվազեցված յուղայնությամբ կաթը և յուղազերծվածկաթն ավելի քիչ կալորիաներ ունի և ավելի մեծ քանակությամբ վիտամիններ, քան ամբողջական կաթը (հարստացման շնորհիվ): Նրանք նաև ավելի քիչ հագեցած ճարպեր ունեն, ինչը ցույց է տվել, որ ուսումնասիրությունների արդյունքում բարձրացնում է ձեր «վատ» խոլեստերինը և բարձրացնում սրտի հիվանդությունների ռիսկը:

Խորհուրդ ենք տալիս: