Չոր, ճաքճքված կրունկների ամենատարածված պատճառները ներառում են հետևյալը. բժշկական հիվանդություններ, ինչպիսիք են գիրություն, շաքարախտ, էկզեմա, հիպոթիրեոզ, Սյոգրենի համախտանիշ, անչափահաս ոտքերի դերմատոզ, վարակներ, ինչպիսիք են. մարզիկի ոտնաթաթը, բիոմեխանիկական գործոնները, ինչպիսիք են հարթ ոտքերը, կրունկների սրունքները կամ երկար ժամանակ կանգնելը, …
Ինչպե՞ս կարող եմ կանգնեցնել իմ ոտքերը ճաքճքելուց:
Կրունկների ճաքերը կանխելու այլ եղանակներ
- Խուսափեք կանգնել մեկ դիրքում կամ շատ երկար ոտքերը խաչած նստելուց:
- Գիշերը քսեք թանձր ոտքերի քսուքով, այնուհետև ծածկեք ձեր ոտքերը գուլպաներով՝ խոնավությունը պահպանելու համար:
- Ստուգեք ձեր ոտքերը ամեն օր, հատկապես եթե ունեք շաքարախտ կամ այլ հիվանդություն, որն առաջացնում է չոր մաշկ:
Ինչու ենք մենք ճաքճքել ոտքերը
Կրունկները կարող են ճաքճքել երբ կրունկի եզրի շուրջ մաշկը դառնում է չոր և հաստ, իսկ կրունկի տակ գտնվող ճարպային բարձիկի վրա ավելացող ճնշումը հանգեցնում է մաշկի պառակտմանը: Մի շարք գործոններ կարող են բարձրացնել կրունկների ճաքերի առաջացման վտանգը, այդ թվում՝ գիրությունը, բաց կրունկներով կոշիկներ կրելը, ինչպես օրինակ՝ սանդալները, և սառը, չոր մաշկ ունենալը։
Ի՞նչ վիտամինի պակասի պատճառով ոտքերդ ճաքճքվում են։
Վիտամին C-ի, վիտամին B-3-ի և վիտամին E-ի անբավարարությունը կարող է նպաստել կրունկների չոր, ճաքերին: Այնուամենայնիվ, այս վիտամինների պակասը զարգացած երկրներում հազվադեպ է: Այլ պայմաններ, ինչպիսիք են մարզիկի ոտքը կամ էկզեմա, կարող են նաև հանգեցնել կրունկների ճաքերի: Բոբիկ քայլելը և բնական ծերացման գործընթացը նույնպես կարող են գործոններ լինել:
Ի՞նչն է առաջացնում ոտքերի չոր ճաքճքածություն:
Ջերմությունը և խոնավությունը մաշկից խոնավություն են քաշում, ինչը կարող է հանգեցնել ոտքերի չոր, հաստ կամ ճաքած հատվածների:Օճառներ. Օճառները և մարմնի լվացումները, որոնք պարունակում են կոպիտ քիմիական կամ գրգռիչներ, կարող են հեռացնել խոնավությունը մաշկից: Ավելորդ օճառը ոտքերից չլվանելը նույնպես կարող է առաջացնել այս խնդիրները։
