Երբ մարդիկ փորձում են խոսել խռպոտությունից, նրանք իրականում ավելի շատ վնաս են պատճառում: Ձայնալարերը ձայնային տուփի մկանների երկու շերտեր են, որոնք ծածկված են երեսպատմամբ: Թոքերից օդը ալիք է առաջացնում այս լարերի երեսպատման վրա, որը ձայն է ստեղծում: … Խոսելը կամ շշուկը կարող է խորացնել խռպոտությունը
Լարինգիտի դեպքում շշուկով խոսելը լավ է:
Երբևէ ունեցե՞լ եք լարինգիտի վատ դեպք: Ձեր ձայնը պաշտպանելու համար դուք, հնարավոր է, զգացել եք շշնջալու ցանկություն: Բայց շատ քիթ-կոկորդ-ականջաբաններ խորհուրդ չեն տալիս դա անել՝ զգուշացնելով, որ շշուկն իրականում ավելի շատ վնասվածք է պատճառում կոկորդին, քան սովորական խոսքը: Վոկալ հանգստի կարիք ունեցող երգիչներին հաճախ տրվում է նույն խորհուրդը՝ Խուսափեք շշուկից
Պե՞տք է խուսափել լարինգիտով խոսելուց։
Դուք պարտադիր չէ դադարել խոսել, բայց հնարավորինս քիչ օգտագործեք ձեր ձայնը: Խոսեք մեղմ, բայց մի շշնջացեք; շշուկը կարող է ավելի շատ անհանգստացնել ձեր կոկորդին, քան կամաց խոսելը: Խուսափեք հեռախոսով խոսելուց կամ բարձրաձայն խոսելուց: Շատ ջուր խմեք՝ ձեր կոկորդը խոնավ պահելու համար։
Ի՞նչ չպետք է անել, երբ լարինգիտ ունեք
Կանխարգելում
- Խուսափեք ծխելուց և հեռու մնացեք պասիվ ծխից։ Ծուխը չորացնում է ձեր կոկորդը։ …
- Սահմանափակեք ալկոհոլը և կոֆեինը: …
- Խմեք շատ ջուր։ …
- Ձեր սննդակարգից դուրս պահեք կծու մթերքները: …
- Ձեր սննդակարգում ներառեք մի շարք առողջարար մթերքներ: …
- Խուսափեք մաքրել ձեր կոկորդը: …
- Խուսափեք վերին շնչուղիների վարակներից.
Ի՞նչ կպատահի, եթե շարունակես խոսել լարինգիտով:
Ինչու է դա տեղի ունենում: Շարունակելով խոսել, երբ «կորցնում եք» ձեր ձայնը կարող է գրգռել արդեն զգայուն կոկորդը: Ձայնը հանգստացնելը թույլ է տալիս, որ բորբոքումը բուժվի և թուլանա: Շշուկն իրականում կարող է ավելի շատ լարել ձայնը, քան սովորական խոսքը, ուստի սա հանգստի ձև չէ:
