10 պարզ ուղիներ երջանկություն գտնելու
- Եղեք ուրիշների հետ, ովքեր ստիպում են ձեզ ժպտալ: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ մենք ամենաերջանիկ ենք, երբ կողքին ենք նրանց, ովքեր նույնպես երջանիկ են: …
- Պահեք ձեր արժեքներին: …
- Ընդունեք լավը. …
- Պատկերացրեք լավագույնը: …
- Արեք այն, ինչ սիրում եք: …
- Գտեք նպատակը: …
- Լսիր սրտիդ. …
- Հրե՛ք ինքներդ ձեզ, ոչ թե ուրիշներին:
Որտե՞ղ ենք մենք գտնում երջանկությունը
Դուք կարող եք երջանկություն գտնել՝ ուղղակի անդրադառնալով անցյալի իրադարձություններին, դրանցից ոմանք ձեռքբերումներ են, իսկ մյուսները՝ պարզապես հաճելի փորձառություններ: Եթե դուք ֆրիլանսեր կամ ձեռնարկատեր եք, փորձեք կանոնավոր կերպով անդրադառնալ ձեր ճանապարհորդությանը:Հեշտ է շրջվել ապագա պլաններով և մոռանալ, թե որքան լավ եք արել նախկինում:
Որտե՞ղ կարող եմ երջանկություն գտնել իմ կյանքում:
Եթե իսկապես ցանկանում եք երջանկության հետամուտ լինել, շրջապատեք ձեզ դրականությամբ և տեսեք ձեր ներկա հանգամանքներից դուրս՝ դեպի ավելի մեծ պատկեր, ինչպես մարդկանց, այնպես էլ մեծ տիեզերքում ձեր դիրքի առումով:. Իմացեք ձեր կյանքում սթրեսն ու բացասականությունը կառավարելու լավագույն ուղիները։
Ինչպե՞ս կարող եմ նորից գտնել իմ երջանկությունը:
Ինչպես կրկին երջանիկ լինել. 15 խորհուրդ՝ ձեր երջանկությունը վերագտնելու համար
- Հարցրու, երբ դադարել ես երջանիկ լինել: …
- Մի՛ հետապնդիր երջանկությունը շատ ծանր: …
- Հասկացիր, թե ինչպիսին է երջանկությունը քեզ հիմա: …
- Հարցրու, թե ինչն է քեզ երջանկացնում հիմա: …
- Հարցրեք, թե ինչն է խանգարում ձեր երջանկությանը: …
- Հասկացե՛ք, որ դժվարությունները կյանքի մի մասն են: …
- Միշտ հոգ տանել ձեր մասին.
Ի՞նչ անել, երբ չես կարողանում երջանկություն գտնել:
Չե՞ք կարողանում երջանկություն գտնել: 5 գործնական բաներ, որոնք պետք է փորձել:
- Որոշեք և գրեք, թե ինչու չեք երջանիկ։
- Փորձեք նոր բաներ՝ ձեր կյանքում արկածներ ավելացնելու համար:
- Փոքր նպատակներ դրեք և փորձեք կատարելագործվել ինքներդ ձեզ քայլ առ քայլ:
- Մի հանձնվիր վատ օրից հետո։
- Հետևեք ձեր երջանկությանը դրա մասին ավելին իմանալու համար:
