Բովանդակություն:
- Արդյո՞ք Zwift FTP ստեղծողը լավն է:
- Ի՞նչ է Zwift 4-շաբաթյա FTP Builder-ում:
- Ի՞նչ է Zwift-ի կարծիքով իմ FTP-ն:
- Zwift-ն ինքնաբերաբար թարմացնում է ձեր FTP-ն:
Video: Ի՞նչ է zwift ftp Builder-ը:
2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38
FTP Builder պլանը կենտրոնանում է կայուն աերոբիկ հզորության կառուցման վրա, ընդ որում նիստերի մեծ մասը բաղկացած է տոկունության և տեմպերի ընդմիջումներից: Նախատեսված է հեծանվորդների համար, ովքեր, հավանաբար, նախկինում չեն կատարել ուսուցման կառուցվածքային պլան, մարզումները պարզ են և հասկանալի, և դրանց մեծ մասը տևում է մեկ ժամից պակաս:
Արդյո՞ք Zwift FTP ստեղծողը լավն է:
Ընդհանուր Ես խորհուրդ կտայի այս ծրագիրը: Դա ամենահետաքրքիրը չէ (բայց ո՞րն է կառուցվածքային ուսուցումն է?!) Zwift-ի խորասուզված աշխարհը ինձ զվարճացրեց, և այն կատարեց աշխատանքը 4 շաբաթվա ընթացքում: Ես դեռ չեմ համբերում, թե երբ նորից կվերադառնամ դրսում քշելուն:
Ի՞նչ է Zwift 4-շաբաթյա FTP Builder-ում:
4շաբաթ FTP Booster (4 շաբաթ; 6ժ 30 րոպե/շաբաթ)
Այս ծրագիրն առաջարկում է ամբողջ խաղը՝ սպրինտներից մինչև 45 վայրկյանանոց VO2max ջանքեր, տեմպերի ընդմիջումներ, դիմացկուն արշավներ և 40/20 վրկ:Չորրորդ շաբաթը ներառում է երկուսն էլ 10 րոպեանոց էներգիայի թեստ, որին հաջորդում է FTP թեստը մի քանի օր անց՝ ձեր առաջընթացը ստուգելու համար
Ի՞նչ է Zwift-ի կարծիքով իմ FTP-ն:
Ֆունկցիոնալ շեմային հզորությունը (FTP) ներկայացնում է ամենաբարձր հզորությունը, որը դուք կարող եք ակնկալել միջինը մեկ ժամվա ընթացքում: Zwift-ում ձեր FTP-ն օգտագործվում է որոշելու ձեր կատարած ցանկացած մարզումների դժվարությունը; որքան բարձր լինի ձեր FTP-ն, այնքան ավելի բարձր հզորության թիրախները դուք կտեսնեք ընդմիջման ընթացքում:
Zwift-ն ինքնաբերաբար թարմացնում է ձեր FTP-ն:
Zwift-ը ավտոմատ կերպով կհաշվարկի ձեր FTP-ն յուրաքանչյուր ուղևորության ժամանակ՝ օգտագործելով առավելագույն 20 րոպեանոց միջին հզորությունը, որը դուք գրանցում եք յուրաքանչյուր ուղևորության ժամանակ, բայց կտեղեկացնի ձեզ միայն, եթե հայտնաբերի ավելացում: ձեր ընթացիկ միավորը։
Խորհուրդ ենք տալիս:
Արդյո՞ք tacx bushido-ն աշխատում է zwift-ի հետ:
ՆՇՈՒՄ. Tacx Bushido-ը պլանշետի համար համատեղելի չէ Zwift-ի հետ: Այս մարզիչն աշխատում է միայն Tacx Training հավելվածի հետ: Satori Smart-ը չի կարող զուգակցվել որպես «մարզիչ», բայց կարող է զուգակցվել որպես թույլ սենսորներ (առանձին հզորության, արագության և արագության սենսորներ)՝ առնվազն Zwift-ում մարզիչից գրանցված տվյալները ցուցադրելու համար:
Որտե՞ղ է օգտագործվում ftp-ը:
FTP-ը File Transfer Protocol-ի հապավումն է: Ինչպես անունն է հուշում, FTP-ն օգտագործվում է ֆայլերը ցանցում համակարգիչների միջև փոխանցելու համար Դուք կարող եք օգտագործել FTP՝ ֆայլեր փոխանակելու համակարգչային հաշիվների միջև, ֆայլեր փոխանցելու հաշվի և սեղանադիր համակարգչի միջև կամ մուտք գործելու առցանց:
Արդյո՞ք ftp սերվերները դեռ օգտագործվում են:
FTP-ն դեռ օգտագործվո՞ւմ է: Մի խոսքով, այո, մարդիկ դեռ օգտագործում են FTP կայքերը ֆայլեր ուղարկելու և ստանալու համար Այնուամենայնիվ, սկզբնական ֆայլերի փոխանցման արձանագրությունը (FTP) գաղտնագրված չէ և այն ֆայլերի փոխանակման լուծում չէ, որը նախատեսված է այսօրվա ավելին:
Ո՞վ է ftp-ի ստեղծողը:
Մենք կարող ենք դա անել ավելի լավ, քան դուք, իրականում»: - Zac Clark, FTP-ի հիմնադիր: Վերածնվող Դիքսոնի և Քոլդենի տեխնոլոգիական չմուշկներով սահելը իր կողքին՝ FTP-ն նույնիսկ աշխատում է սքեյթի տեսահոլովակի վրա՝ Քլարկին առաջարկելով ևս մեկ հնարավորություն՝ տապալելու սպասումները և խաղալու իր ապրանքանիշի ընկալումների հետ:
