Ավտոֆոբիան կամ մոնոֆոբիան մենակ կամ միայնակ լինելու վախն է: Մենակ լինելը, նույնիսկ սովորաբար այնպիսի մխիթարական վայրում, ինչպիսին է տանը, կարող է հանգեցնել ծանր անհանգստության այս վիճակով մարդկանց համար: Ավտոֆոբիա ունեցող մարդիկ զգում են, որ իրենց պետք է մեկ ուրիշը կամ շրջապատի այլ մարդիկ, որպեսզի ապահով զգան:
Ինչու ենք մենք վախենում մենակ մնալ
Համաձայն Cigna առողջապահական ապահովագրողի 2019 թվականի հետազոտության՝ մարդկանց 61%-ը միայնակ է զգում « բավարար սոցիալական աջակցությունից, շատ քիչ բովանդակալից սոցիալական փոխազդեցություններից, վատ ֆիզիկական և մտավոր առողջությունից և անբավարար հավասարակշռությունից: մեր կյանքը» TL;DR: Մեզանից շատերը միայնակ են բազմաթիվ հիմնավոր պատճառներով: Մենակության ակունքները խորն են:
Որտեղի՞ց է գալիս միայնակ մնալու վախը:
Ինչպես մյուս ֆոբիաները, ավտոֆոբիան կարող է առաջանալ մանկության տրավմատիկ փորձառությունների պատճառով, որոնք առաջացնում են այս վախը: Դա կարող է ծագել լքվածության հետ կապված խնդիրներից, ինչպիսիք են ծնողի հեռանալը, սիրելին, ով հանկարծամահ է եղել կամ մանկության տարիներին անհանգստացնող հարաբերությունները:
Ո՞րն է մենակ մնալու վախը:
Հայտնի է նաև որպես ավտոֆոբիա, իզոլոֆոբիա կամ էրեմոֆոբիա, մոնոֆոբիան մեկուսացված, միայնակ կամ միայնակ լինելու վախն է:
Մենակ մնալը ընդհանուր վախ է:
Բաժանումի անհանգստություն Մենակության վախը շատ ընդհանրություններ ունի բաժանման անհանգստության հետ: Մասնավորապես, երբ մարդիկ վախենում են որոշակի անձից բաժանվելուց, դա շատ նման է բաժանման անհանգստության խանգարմանը: Ֆոբիաները նույնպես պատկանում են անհանգստության խանգարումների կատեգորիային, և դուք կարող եք զարգացնել միայնության ֆոբիա:
