Բարձրացնում է ինքնավստահությունը Ընտանիքի հետ ժամանակ անցկացնելը վստահություն է զարգացնում նրա բոլոր անդամների մոտ: Ծնողները կարող են երեխաներին սովորեցնել զարգացնել ինքնագնահատականը հատուկ հմտությունների միջոցով, ինչպիսիք են խնդիրների լուծումը և հաղորդակցությունը: Նրանք կարող են նաև մոդելավորել իրեն սիրելու ունակությունը՝ առանց ուրիշներին նվաստացնելու:
Ինչու՞ է կարևոր ժամանակ անցկացնել ընտանիքի հետ:
Ընտանեկան ժամանակը էական գործոն է, որը օգնում է ամուր կապեր, սեր, կապեր և հարաբերություններ ստեղծել ընտանիքի անդամների միջև Ընտանիքի հետ որակյալ ժամանակ անցկացնելն օգնում է հաղթահարել մարտահրավերները, սերմանել ապահովության զգացում, սերմանել ընտանեկան արժեքները, լցնել երեխաներին վստահությամբ և շատ ավելին:
Ինչու՞ է ընտանիքի հետ ժամանակ անցկացնելն ավելի կարևոր, քան երբևէ։
Այն ստեղծում է առողջ և ամուր ընտանեկան կապ Նրանք ոչ միայն իրենց ավելի միասին կզգան որպես միավոր, այլև կկարողանան լավ հարմարվել ցանկացած բացասական իրավիճակներ, որոնք կարող են առաջանալ որպես ընտանիք: Սա կարող է կարևոր լինել միասին հաղթահարելու համար:
Ինչպե՞ս է մեզ երջանիկ դարձնում ընտանիքի հետ ժամանակ անցկացնելը:
1. Ընտանիքի հետ ժամանակ անցկացնելը խթանում է հոգեկան առողջությունը Մարդկանց մտերիմ խմբի հետ շփվելը, ինչպես ձեր ընտանիքը, կարող է զգալիորեն նվազեցնել անհանգստության կամ դեպրեսիայի զարգացման հավանականությունը: Ըստ Mayo Clinic-ի՝ սոցիալականացումը մեծացնում է բարեկեցության, անվտանգության և երջանկության զգացումները:
Ինչպե՞ս եք ժամանակն անցկացնում ընտանիքի հետ:
1. Ուտեք Առնվազն մեկ կերակուր միասին Նպատակ դարձրեք գոնե մեկ անգամ միասին ընթրել որպես ընտանիք: … Մենք գիտենք, որ ամեն օր միասին ճաշելը հնարավոր չէ ձեր աշխատանքի պատճառով, բայց թույլ մի տվեք, որ դա խանգարի ձեզ ժամանակ անցկացնել որպես ընտանիք։ Վայելեք միասին ճաշը, կիսվեք ձեր մտքերով և զգացմունքներով և անցկացնեք որակյալ ժամանակ…
