Ամաչկոտությունը կարող է տարբերվել ուժով Շատ մարդիկ զգում են անհարմարության մեղմ զգացումներ, որոնք հեշտությամբ հաղթահարվում են: Մյուսները ծայրահեղ վախ են զգում սոցիալական իրավիճակներից, և այդ վախը կարող է թուլացնել: Արգելափակումը, սոցիալական գործունեությունից հեռանալը, անհանգստությունը և դեպրեսիան կարող են առաջանալ ամաչկոտությունից:
Ի՞նչ պետք է իմանամ ամաչկոտ մարդկանց մասին:
Մարդիկ, ովքեր ամաչկոտ են հաճախ վարանում են նոր բան փորձելուց առաջ Նրանք հաճախ նախընտրում են դիտել ուրիշներին նախքան խմբային գործունեությանը միանալը: Նրանք սովորաբար ավելի երկար են տևում նոր մարդկանց և իրավիճակների հետ ջերմանալու համար: Երբեմն լուռ և ինտրովերտ լինելը նշան է, որ ինչ-որ մեկը բնականաբար ամաչկոտ բնավորություն ունի:
Ի՞նչն է մարդուն դարձնում ամաչկոտ։
Ի՞նչն է առաջացնում ամաչկոտություն: Ամաչկոտությունը բխում է մի քանի հիմնական բնութագրերից՝ ինքնագիտակցություն, բացասական ինքնազբաղվածություն, ցածր ինքնագնահատական և վախ դատողությունից և մերժումից:Ամաչկոտ մարդիկ հաճախ անիրատեսական սոցիալական համեմատություններ են անում՝ իրենց դեմ դնելով ամենաաշխույժ կամ աշխույժ անհատների հետ:
Բնակչության քանի՞ տոկոսն է ամաչկոտ:
Հարցման արդյունքները տարբեր են, բայց եզրակացրեք, որ ինչ-որ տեղ բոլոր մեծահասակների 40-ից 60%-ը -ը նշում է, որ ամաչկոտ է, կամ ավելի շատ ճանաչվում է որպես ամաչկոտ մարդ: Ամաչկոտությունը կարող է լինել ինտրովերտ լինելու բաղադրիչ, բայց ոչ բոլոր ամաչկոտ մարդիկ են ինտրովերտ:
Ինչու է ամաչկոտությունը կարևոր:
Երբ ամաչկոտությունը ծայրահեղ չէ, այն կարող է ձեզ ավելի մատչելի երևալ ուրիշների համար: Ամաչկոտությունը և դրա հետ կապված համեստությունն ու ինքնամփոփ բնույթը հազվադեպ են սպառնում ուրիշներին և կարող են թույլ տալ մարդկանց ավելի հարմարավետ զգան ձեր կողքին:
