Արդյո՞ք կեցվածքի ուղղիչները գործում են: Թեև լավ կեցվածք ունենալը հիանալի նպատակ է, կեցվածքը ուղղիչներից շատերը չեն օգնում ձեզ հասնել դրան Իրականում, այս սարքերից որոշները կարող են ավելի շատ վնաս հասցնել, քան օգուտ տալ: Դա պայմանավորված է նրանով, որ ձեր մարմինը սկսում է ապավինել այն սարքերին, որոնք ձեզ պահում են, հատկապես, եթե դրանք երկար ժամանակ եք կրում:
Արդյո՞ք կեցվածքի ուղղիչները երկարաժամկետ են աշխատում:
Չնայած կեցվածքի ուղղիչները կարող են օգտակար լինել, դրանք երկարաժամկետ լուծում չեն: «Կեցվածքի ուղղիչները պետք է օգտագործվեն միայն կարճաժամկետ՝ առողջ կեցվածքի մասին տեղեկացվածությունը զարգացնելու համար, բայց ոչ երկար ժամանակ, ինչը հանգեցնում է հիմնական մկանների թուլության», - ասում է բժիշկ Զազուլակը:
Բժիշկները խորհուրդ են տալիս կեցվածքը շտկողներ:
Կեցվածքի ուղղիչները հաճախ խորհուրդ են տրվում չհավասարեցվածության թեթև դեպքերով հիվանդներին, ասում է դոկտոր. Օկուբադեխո; այլ կերպ ասած, եթե ընդհանուր պարանոցի ցավ, մեջքի ցավ կամ գլխացավ ունեք, կամ ձեր կեցվածքը նկատելիորեն թեքված է, ապա կեցվածքը շտկողը կարող է օգնել ձեզ վերապատրաստել ձեր մկանները ավելի առողջ դիրքի:
Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում կեցվածքի ուղղիչի աշխատանքի համար:
Ինչպես ասվում է, կեցվածքի խելացի ուղղիչները ծառայում են որպես ակնթարթային հիշեցում ձեր մարմինն ուղղելու համար, ուստի այդ առումով դուք կտեսնեք անմիջական արդյունքներ Դուք ավելի բարձրահասակ և հարմարվող կլինեք: քանի դեռ դուք կրում եք սարքը: Բայց որպեսզի այդ արդյունքները երկարատև ազդեցություն ունենան, դուք պետք է շարունակեք մարզվել առնվազն 2 շաբաթ:
Կարո՞ղ եմ ամբողջ օրը կեցվածքի ուղղիչ կրել:
Օրվա ընթացքում ճիշտ կեցվածքը պահպանելը առանցքային է վնասվածքները կանխելու, պարանոցի և մեջքի լարվածությունը նվազեցնելու և գլխացավերը նվազեցնելու համար: Կեցվածքի ուղղիչ կրելը օրական օրական մի քանի ժամ և կեցվածքին հատուկ վարժություններ ներառելը կարող է օգնել ձեզ մարզել և ամրացնել ողնաշարը պահող մկանները:
