Ահա լավագույն միջոցներից մի քանիսը, որոնցով կարող եք ձեր մտածողությունը ոչ միայն ավելի արագ, այլև ավելի արդյունավետ և ճշգրիտ դարձնել:
- Փոքր, անկարևոր որոշումներ կայացրեք արագ: …
- Սովորեք անել այն, ինչում լավ եք, ավելի արագ: …
- Դադարեցրեք բազմաբնույթ առաջադրանքների փորձը: …
- Շատ քնել: …
- Մնա զով: …
- Մեդիտացիա. …
- Նվագել երաժշտական գործիք։
Կարո՞ղ ես սովորել լինել արագ մտածող:
Վստահել ձեր բնազդներին, թերևս արագ մտածելու ամենաարագ ձևն է: Դուք դառնում եք արագ մտածող՝ հետևելով ձեր բնազդներին: … Բնազդները միշտ չէ, որ կարող են ճիշտ լինել, բայց դրանք մնում են ուժի մեջ:Ձեր բնազդներին վստահելը օգնում է ձեզ որոշել՝ նախքան որոշում կայացնելը լսել ուրիշների տեսակետները:
Ինչու չեմ կարող արագ մտածել?
Ուղեղի մառախուղ դժվարացնում է մեզ արագ մտածել, հիշել բաները և որոշ դեպքերում նույնիսկ զրույց վարել: … Ուղեղի մառախուղի բազմաթիվ պատճառներ կան, ինչպիսիք են՝ նեյրոդեգեներատիվ հիվանդություններ, հոգեկան հիվանդություններ և տարբեր դեղամիջոցներ:
Ինչպե՞ս կարող եմ կտրուկ և արագ մտածել:
10 ապացուցված եղանակներ՝ տարիքի հետ միտքը սուր պահելու համար
- Մարզվեք ավելի առողջ մտքի համար: …
- Կարդացեք ինտելեկտուալ խթանման համար: …
- Սնվեք առողջ՝ ձեր ուղեղը խթանելու համար: …
- Ձգտեք լավ կեցվածքի։ …
- Շատ քնեք՝ հիշողությունը բարելավելու համար: …
- Խաղալ կամ ոչ-ոքի խաղալ: …
- Լսեք երաժշտություն կամ նվագեք գործիք։
Ո՞ր տարիքում է ձեր ուղեղն ամենասուրը:
Ճիշտ է, ձեր ուղեղի մշակման հզորությունը և հիշողությունը բարձրանում են 18 տարեկանում, համաձայն Sage Journals-ում հրապարակված նոր հետազոտության: Որոշելով պարզել գլխուղեղի տարբեր գործառույթների գագաթնակետային տարիքը՝ հետազոտողները հարցման են ենթարկել 10-ից 90 տարեկան հազարավոր մարդկանց։
