Խոնավեցում – Ծովի աղն օգնում է օրգանիզմին կլանել ջուրը՝ օպտիմալ խոնավացման համար, ինչպես նաև օգնում է մարմնին խոնավացված մնալ ավելի երկար ժամանակ: Նվազեցնում է հեղուկի կուտակումը. ծովի աղը հագեցած է հանքանյութերով, ինչպիսիք են կալիումը և նատրիումը, որոնք օգնում են ազատվել կուտակված ջրից:
Կարո՞ղ եք ծովի աղ լցնել ձեր խմելու ջրի մեջ:
Ուղղակի մի պտղունց աշխարհը տարբերվում է
Յուրաքանչյուր բաժակ ջրի մեջ մի պտղունց բարձրորակ ծովի աղ ավելացնելը ոչ միայն կօգնի ձեզ հիդրատ, այլև կամաց-կամաց կբարձրացնի ձեր հետքի հանքային մակարդակը։
Որքա՞ն ծովի աղ ավելացնեմ ջրի մեջ:
Եթե ամբողջ աղը լուծվում է, ավելացվում է ավելին, մինչև այն այլևս չլուծվի: Այս պահին ջուրը համարվում է լիովին հագեցած:Միայնակ ջրի կողմնակիցներից շատերը խորհուրդ են տալիս ամեն օր խմել 1 թեյի գդալ (5 մլ)այս խառնուրդից 8 ունցիա (240 մլ) բաժակ սենյակային ջերմաստիճանի ջրի մեջ՝ մեծ քանակությամբ առողջություն ստանալու համար: առավելություններ.
Ի՞նչ է անում ծովի աղի ջուրը ձեր մարմնին:
Ծովի աղը հիմնականում կազմված է նատրիումի քլորիդից՝ միացություն, որը օգնում է կարգավորել հեղուկի հավասարակշռությունը և արյան ճնշումը մարմնում: Քանի որ այն նվազագույն մշակված է, այն պարունակում է որոշ հանքանյութեր, այդ թվում՝ կալիում, երկաթ և կալցիում:
Որո՞նք են ծովի աղի կողմնակի ազդեցությունները:
Որո՞նք են առողջության համար մեծ քանակությամբ աղ ուտելու վտանգները:
- Ավելացնում է ջրի պահպանումը: Եթե դուք չափից շատ աղ եք ուտում, ձեր երիկամները կարող են չկարողանալ զտել ավելորդ նատրիումը ձեր արյան հոսքից: …
- վնասում է սրտանոթային առողջությանը. …
- Օստեոպորոզի բարձր ռիսկ. …
- Կարող է մեծացնել ստամոքսի քաղցկեղի վտանգը։
