Բովանդակություն:
- Խելագարությունը կորցնում է քաշը:
- Խելագարությունը դեռ լավ մարզում է 2020:
- Արդյո՞ք Insanity-ն, թե՞ P90X-ն ավելի լավ է քաշ կորցնելու համար:
- Արդյո՞ք նորմալ է գիրանալը Insanity-ով զբաղվելիս:
Video: Իսկ դուք նիհարե՞լ եք անմեղսունակությամբ:
2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38
INSANITY Արդյունքներ. Մարեկը կորցրեց 41 ֆունտ ընդամենը 60 օրում: Մարեկ դե Սավինին, 31 տարեկան, կորցրեց 41 ֆունտ 60 օրում INSANITY-ով Beachbody On Demand-ով, զուգակցված Shakeology-ի և Beachbody Performance հավելումների հետ….
Խելագարությունը կորցնում է քաշը:
Insanity-ը լավ կլորացված մարզում է, որը հիանալի է մկանները տոնուսացնելու, քաշի կորստի, մկանային զանգվածի ավելացման և սրտանոթային վարժությունների համար: Այն միտված է 60 օրվա ընթացքում մարդուն կյանքի լավագույն մարզավիճակ ձեռք բերելուն:
Խելագարությունը դեռ լավ մարզում է 2020:
Insanity-ը տնային մարզումների առաջին լուրջ ծրագրերից է: Թեև դա եղել է մոտ որոշ ժամանակ, քչերը կարող են մրցակցել ինտենսիվության և արդյունքների հետ: Անխելագարությունը մնում է տնային ֆիթնեսի աղյուսակների վերևում և հանդիսանում է կալորիաներ այրելու անվիճելի արքան:
Արդյո՞ք Insanity-ն, թե՞ P90X-ն ավելի լավ է քաշ կորցնելու համար:
Խելագարությունը հիմնականում սրտային մարզումներ է, մինչդեռ P90X-ն ավելի հավասարակշռված էուժային մարզումների հետ: Եթե ցանկանում եք նիհարել և ընդհանուր առմամբ ավելի նիհար լինել, Insanity-ը ձեր լավագույն խաղադրույքն է: Դա առավելագույն ինտերվալային մարզումների սկզբունքն է, և ծանր կարդիո վարժությունները կօգնեն ձեզ մանրացնել և ավելի շատ կալորիաներ այրել:
Արդյո՞ք նորմալ է գիրանալը Insanity-ով զբաղվելիս:
Դուք ակնթարթային արդյունքներ եք ակնկալում
Եթե դուք ընդամենը մեկ-երկու շաբաթ եք անում Insanity ծրագիրը, մի փոքր ավելի շատ ժամանակ տվեք: 2. Ձեր մարմնին ժամանակ է պետք հարմարվելու համար: … Դուք կարող եք զգալ մի փոքր քաշի ավելացում ջրի այս ավելացված քաշի արդյունքում, բայց այն ի վերջո կթուլանա:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Իսկ դուք գիտեի՞ք սարսափելի փաստեր:
15 տարօրինակ և սարսափելի փաստեր մահվան մասին, որոնք դուք հավանաբար չգիտեիք Մարդու գլուխը գլխատվելուց հետո մնում է գիտակցության մեջ մոտ 20 վայրկյան: … Մարմինը ջրում չորս անգամ ավելի արագ է քայքայվում, քան ցամաքում: … Մահվանից երեք օրվա ընթացքում ձեր մարսողական համակարգի ֆերմենտները սկսում են մարսել ձեր մարմինը:
Իսկ դուք ձեռքերը հանե՞լ եք:
Ինչ-որ մեկը, ով ունի կազմակերպելու կամ ինչ-որ բանի հետ վարվելու անհամապատասխան ձև, թույլ է տալիս այլ մարդկանց որոշումներ կայացնել այն մասին, թե ինչպես պետք է արվեն գործերը և խուսափում է անմիջականորեն ներգրավվելուց. Պողոսն ունի մենեջմենթի ոճը:
Իսկ դուք սիրահարվա՞ծ եք:
Սիրահարված նշանակում է հարվածված կամ բոլորովին սիրահարված Մեկ ուրիշի հետ սիրահարված մեկը, հնարավոր է, նույնիսկ կհուզվի: Սիրահարված տղամարդը իր սիրո առարկան ուղարկում է տասնյակ վարդեր, բայց եթե նա սիրահարված է նրան, ապա նա ծածկում է նրա առջևի ամբողջ մարգագետինը վարդի թերթիկներով վերմակով:
Իսկ դուք գիտեի՞ք շնչառական համակարգը:
Շնչառական համակարգը կազմված է մի քանի օրգաններից և կառուցվածքներից, ներառյալ թոքերը, շնչափողը, դիֆրագմը և ալվեոլները: Այն պատասխանատու է թթվածնի ընդունման և ածխաթթու գազի թափոնների արտանետման համար։ Իսկ դուք գիտեի՞ք փաստեր շնչառական համակարգի մասին:
Իսկ դուք գիտեի՞ք եղունգների մասին:
Մատների եղունգները աճում են միջին ամսական 3,5 միլիմետր: Ձեր գերիշխող ձեռքի եղունգները հակված են ավելի արագ աճելու: Մատների եղունգները պատրաստված են նույն նյութից, ինչ մազերը՝ կոշտ նյութից, որը կոչվում է կերատին: … Եղունգներով հավաքելը կխթանի նրանց աճը:
