Գարեջուրը աշխարհի ամենահին և ամենաշատ օգտագործվող ալկոհոլային խմիչքներից մեկն է և ընդհանուր առմամբ երրորդ ամենահայտնի ըմպելիքը ջրից և թեյից հետո:
Արդյո՞ք գարեջուրները բարձր խոլեստերին են առաջացնում:
Գարեջուր և խոլեստերին
Գարեջուրը չի պարունակում խոլեստերին Բայց այն պարունակում է ածխաջրեր և ալկոհոլ, և այդ նյութերը կարող են առաջացնել ձեր տրիգլիցերիդի մակարդակի բարձրացում: Գարեջրի մեջ կգտնեք նաև բուսական ստերոլներ: Սրանք միացություններ են, որոնք կապվում են խոլեստերինի հետ և դուրս են բերում այն օրգանիզմից։
Գարեջուրն օգտակար է խոլեստերինի համար:
Առողջ խոլեստերինի մակարդակը հիմնականում նշանակում է ունենալ բարձր HDL և ցածր LDL խոլեստերին և տրիգլիցերիդներ: Լավ նորությունն այն է, որ որոշ հետազոտություններ, ներառյալ Երուսաղեմի եբրայական համալսարանի մեկ ուսումնասիրությունը, պարզել են, որ օրական մեկ օրական գարեջուրը կապված է LDL խոլեստերինի մինչև 18%-ով նվազման հետ:
Ո՞րն է խոլեստերինի համար լավագույն ալկոհոլը:
Ալկոհոլը բարձրացնում է «լավ» խոլեստերինը
Հատկապես, կարմիր գինին կարող է առավելագույն օգուտ տալ սրտի հիվանդությունների և մահացության ռիսկը նվազեցնելու համար, քանի որ այն պարունակում է ավելի բարձր բնական բնական բույսերի քիմիական նյութեր, ինչպիսիք են ռեսվերատրոլը, որոնք ունեն հակաօքսիդանտ հատկություններ և կարող են պաշտպանել զարկերակների պատերը:
Կարո՞ղ է ալկոհոլը բարձրացնել խոլեստերինը:
Այսպիսով, ալկոհոլ խմելը բարձրացնում է ձեր արյան մեջ տրիգլիցերիդները և խոլեստերինը Եթե ձեր տրիգլիցերիդների մակարդակը չափազանց բարձր է, դրանք կարող են կուտակվել լյարդում՝ առաջացնելով լյարդի ճարպակալում: Լյարդը չի կարող այնպես լավ աշխատել, ինչպես պետք է և չի կարող հեռացնել խոլեստերինը ձեր արյունից, ուստի ձեր խոլեստերինի մակարդակը բարձրանում է:
