Խուրման պարունակում է ֆլավոնոիդ հակաօքսիդանտներ և դաբաղանյութեր, որոնք նպաստում են սրտի առողջությանը՝ նվազեցնելով արյան ճնշումը, իջեցնելով բորբոքումները և նվազեցնելով խոլեստերինի մակարդակը:
Ի՞նչ առավելություններ ունի խուրման։
Խուրման A և C վիտամինների, ինչպես նաև մանգանի լավ աղբյուր է, որն օգնում է արյան մակարդմանը: Նրանք ունեն նաև այլ հակաօքսիդանտներ, որոնք օգնում են նվազեցնել բազմաթիվ առողջական վիճակների ռիսկը, ներառյալ քաղցկեղը և ինսուլտը:
Արդյո՞ք խուրման վնասակար է առողջության համար
Խուրման դեղին-նարնջագույն պտուղը մանրաթելերի, վիտամին A և C, վիտամին B6, կալիումի և մանգանի միներալների հիանալի աղբյուր է: Խուրման յուղազուրկ է և առողջ ածխաջրերի և բնական շաքարի լավ աղբյուր է։
Ի՞նչ կողմնակի ազդեցություններ ունի խուրման։
Այն օգտագործվել է կլինիկական հետազոտություններում՝ առանց հաղորդված անբարենպաստ ազդեցության: Պտուղը կարող է առաջացնել ալերգիկ ռեակցիաներ որոշ մարդկանց մոտ, բայց դա հազվադեպ է: Շատ մեծ քանակությամբ միրգ ուտելը կարող է առաջացնել աղիների խցանումներ։
Ո՞րն է ճապոնական խոտը, որը նվազեցնում է արյան ճնշումը:
ճապոնական խուրման պարունակում է քիմիական նյութեր, որոնք կարող են իջեցնել արյան ճնշումը և մարմնի ջերմաստիճանը, ինչպես նաև այլ ազդեցություն ունենալ մարմնի վրա:
