Logo hy.boatexistence.com

Կոֆեինը կարո՞ղ է արյան բարձր ճնշում առաջացնել:

Բովանդակություն:

Կոֆեինը կարո՞ղ է արյան բարձր ճնշում առաջացնել:
Կոֆեինը կարո՞ղ է արյան բարձր ճնշում առաջացնել:

Video: Կոֆեինը կարո՞ղ է արյան բարձր ճնշում առաջացնել:

Video: Կոֆեինը կարո՞ղ է արյան բարձր ճնշում առաջացնել:
Video: Արյան ճնշում. Իջեցնում ենք արագ՝ տնային միջոցներով 2024, Մայիս
Anonim

Կոֆեինը կարող է առաջացնել ձեր արյան ճնշման կարճատև, բայց կտրուկ աճ, նույնիսկ եթե դուք չունեք արյան բարձր ճնշում: Անհասկանալի է, թե ինչն է առաջացնում արյան ճնշման այս աճը: Արյան ճնշման արձագանքը կոֆեինին տարբերվում է մարդկանցից անձ։

Որքա՞ն ժամանակ է կոֆեինը բարձրացնում ձեր արյան ճնշումը:

Հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ սուրճը կարող է բարձրացնել արյան ճնշումը սպառելուց մինչև երեք ժամ հետո: Այնուամենայնիվ, եթե այն կանոնավոր խմեք, այդ ազդեցությունը թուլանում է։

Սուրճից հրաժարվելը կնվազեցնի՞ արյան ճնշումը:

Իջեցրեք արյան ճնշումը

Եթե դուք կրճատում եք կոֆեինը, դուք բաց կթողնեք արյան ճնշման այս բախումը և դրա հետ մեկտեղ հնարավոր բարդությունները:

Կարո՞ղ եմ սուրճ խմել արյան բարձր ճնշման դեղամիջոցով:

Նրանք նշում են, որ առավոտյան մեկ բաժակ սուրճը կարող է ազդել հիպերտոնիայի կամ արյան բարձր ճնշման ախտորոշման և բուժման վրա: «Նույնիսկ մեկ բաժակ սուրճը, որը պարունակում է համեմատաբար կոֆեինի համեմատաբար ցածր քանակություն, զգալիորեն խախտել է այս դեղամիջոցի հակահիպերտոնիկ ազդեցությունը առավելագույն առաջարկվող դոզանով::

Ինչպե՞ս կարող եմ արագ իջեցնել իմ արյան ճնշումը:

Ահա մի քանի պարզ առաջարկություններ

  1. Մարզվեք շաբաթվա օրերի մեծ մասը: Զորավարժությունները արյան ճնշումն իջեցնելու ամենաարդյունավետ միջոցն են։ …
  2. Օգտագործեք ցածր նատրիումի դիետա: Նատրիումի (կամ աղի) չափազանց մեծ քանակությունը հանգեցնում է արյան ճնշման բարձրացման: …
  3. Սահմանափակեք ալկոհոլի ընդունումը օրական ոչ ավելի, քան 1-ից 2 խմիչք: …
  4. Սթրեսի նվազեցումը գերակայություն դարձրեք։

Խորհուրդ ենք տալիս: