Ծանրամարտի գոտին չափազանց օգտակար է ծանրամարտի ժամանակ ողնաշարի աջակցություն տրամադրելու համար: Գոտին տաքացնում է հյուսվածքները, ամրացնում և նվազեցնում մեջքի վնասվածքը ծանր բեռների ժամանակ։
Արդյո՞ք լավ է գոտի կրել մեջքի ցավի համար:
Ա. Դա լավ գաղափար չէ: օժանդակ գոտին կարող է բարելավել ձեր կեցվածքը և սահմանափակել ձեր շարժումները, ինչը կարող է օգնել հանգստացնել ցավը: Այն կարող է ստեղծել որովայնային ճնշում՝ թուլացնելով մեջքի ցավոտ սկավառակների շուրջ ճնշումը: Բայց եթե դուք անընդհատ կրում եք բրեկետը, ձեր որովայնի և մեջքի ստորին հատվածի մկանները սկսում են ապավինել դրան:
Ե՞րբ չպետք է կրել բարձրացնող գոտի։
Ձեր քայլը. բացառությամբ այն դեպքերի, երբ դուք չեք պատրաստվում առավելագույն քաշ հավաքել պոկում վարժությունում կամ հրում վարժությունում, կամ կծկվելով կամ մահացու բարձրացումով մեկ կրկնության առավելագույն 80%-ից ավելին, փորեք գոտին։
Ո՞րն է մեջքի ցավի լավագույն գոտին։
7 Լավագույն մեջքի աջակցության գոտիներ Հնդկաստանում
- Tynor Lumbo Lace pull Brace ունիվերսալ չափս: …
- Tynor Lumbo Lace Pull Brace Հատուկ չափս. …
- OppoLumbar Sacro (LS) աջակցություն 2168: …
- Donjoy Lumbar Support Belt Իմ ժապավենը: …
- Cloud Hut Unisex մեջքի աջակցության կեցվածքը շտկող բրեկետ: …
- VisscoSacro Lumbar Belt Double Strapping Նոր դիզայն.
Օրական քանի՞ ժամ պետք է կրել մեջքի բրեկետ:
Արդյունավետ լինելու համար բրեկետը պետք է կրել օրական մինչև 23 ժամ, մինչև երեխան դադարի աճել: Երբ երեխան մեծանում է, նա ավելի քիչ ժամանակ կծախսի բրեկետը կրելու վրա, և երբ հասունանա, այլևս դրա կարիքը չի ունենա: Մյուս պայմանները, որոնք կարող են օգուտ քաղել մեջքի ամրագոտի կրելուց, ներառում են՝ մեջքի ստորին հատվածի ցավ:
