Խեցգետին. Թեև ծովախեցգետինը պարունակում է ավելի քիչ յոդ, քան մյուս ծովամթերքները, այն դեռ ապահովում է 26-50 մկգ 100-գ չափաբաժնի մեջ: Բացի սպիտակուցի լավ աղբյուր լինելուց, ծովախեցգետինը պարունակում է նաև շատ այլ կարևոր սննդանյութեր։
Կա՞ յոդ ծովախեցգետնի մեջ:
Խեցգետին. Թեև ծովախեցգետինը պարունակում է ավելի քիչ յոդ, քան մյուս ծովամթերքները, այն դեռ ապահովում է 26-50 մկգ 100-գ չափաբաժնի մեջ: Բացի սպիտակուցի լավ աղբյուր լինելուց, ծովախեցգետինը պարունակում է նաև շատ այլ կարևոր սննդանյութեր։
Օմարն ու խեցգետինը յոդ ունե՞ն։
Նմուշառված խեցգետնակերպերից օմարը շատ ավելի շատ յոդ ուներ, քան կապույտ ծովախեցգետինը կամ ծովախեցգետինը: Նմուշառված փափկամարմիններից ոստրեն ուներ յոդի ամենաբարձր կոնցենտրացիան. Գետերի մեջ յոդը LOQ-ից ցածր էր:
Կա՞ յոդ ծովամթերքում:
Յոդը բնականորեն հանդիպում է որոշ մթերքների մեջ և ավելացվում է նաև աղի մեջ, որը պիտակավորված է որպես «յոդացված»: Դուք կարող եք առաջարկվող քանակությամբ յոդ ստանալ՝ օգտագործելով տարբեր մթերքներ, ներառյալ հետևյալը.
Կարո՞ղ եք ծովամթերք ուտել, եթե ալերգիա ունեք յոդից:
Եթե դուք ունեք խեցեմորթների ալերգիա, դուք կարիք չունեք անհանգստանալու յոդի կամռադիոկոնտրաստային նյութի հետ խաչաձև ռեակցիաների մասին (որը կարող է պարունակել յոդ և օգտագործվում է որոշ ռադիոգրաֆիկ բժշկական պրոցեդուրաներում:).
