Բովանդակություն:
- Խեցգետինը վնասակար է ձեր խոլեստերինի համար:
- Խեցգետինը պարունակում է լավ խոլեստերին:
- Ո՞ր ծովամթերքն է վնասակար խոլեստերինի համար:
- Արդյո՞ք ծովախեցգետինը առողջ ուտելը:
Video: Խեցգետինը խոլեստերին է ստացել:
2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38
Խեցգետինները Brachyura-ի ինֆրակարգի տասնապատիկ խեցգետիններ են, որոնք սովորաբար ունենում են շատ կարճ ելնող «պոչ», որը սովորաբար ամբողջությամբ թաքնված է կրծքավանդակի տակ: Նրանք ապրում են աշխարհի բոլոր օվկիանոսներում, քաղցրահամ ջրերում և ցամաքում, հիմնականում ծածկված են հաստ էկզոկմախքով և ունեն մեկ զույգ աքցան:
Խեցգետինը վնասակար է ձեր խոլեստերինի համար:
Խեցեմորթները համեղ և սնուցող մթերք են: Ամենահայտնի տեսակներից են ծովախեցգետինը, խեցգետինը, օմարը, միդիան, ոստրեը, կակղամորթն ու կակղամորթը: Հետաքրքիր է, որ խեցեմորթները ունեն ցածր յուղայնություն, բայց բարձր խոլեստերին:
Խեցգետինը պարունակում է լավ խոլեստերին:
Խեցգետնի միսը հարուստ է սպիտակուցներով և ցածր ճարպերով և կալորիաներով: Խեցգետինը պարունակում է ավելի քիչ խոլեստերին, քան ծովախեցգետինը, գումարած մի շարք վիտամիններ: Այնուամենայնիվ, ծովախեցգետինը ավելի շատ նատրիում է պարունակում, քան ծովախեցգետինը: Սա կարող է այն դարձնել ոչ պիտանի արյան բարձր ճնշում ունեցող մարդկանց համար:
Ո՞ր ծովամթերքն է վնասակար խոլեստերինի համար:
Խեցեմորթ. Խեցեմորթները, ինչպիսիք են ոստրեները, միդիաները, խեցգետինը, օմարը և կակղամորթերը, պարունակում են մեծ քանակությամբ խոլեստերին, հատկապես՝ կապված դրանց չափի հետ:
Արդյո՞ք ծովախեցգետինը առողջ ուտելը:
Ծովախեցգետնի առողջության հնարավոր օգուտները
Crab-ը փաթաթված էսպիտակուցով, որը կարևոր է մկանների կառուցման և պահպանման համար: Խեցգետինը պարունակում է նաև օմեգա-3 ճարպաթթուների, վիտամին B12-ի և սելենի բարձր մակարդակ: Այս սննդանյութերը կենսական դեր են խաղում ընդհանուր առողջության բարելավման գործում՝ միաժամանակ օգնելով կանխել տարբեր քրոնիկական պայմանները:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Խեցգետինը յոդ պարունակե՞լ է:
Խեցգետին. Թեև ծովախեցգետինը պարունակում է ավելի քիչ յոդ, քան մյուս ծովամթերքները, այն դեռ ապահովում է 26-50 մկգ 100-գ չափաբաժնի մեջ: Բացի սպիտակուցի լավ աղբյուր լինելուց, ծովախեցգետինը պարունակում է նաև շատ այլ կարևոր սննդանյութեր։ Կա՞ յոդ ծովախեցգետնի մեջ:
Ե՞րբ օգտագործել ստացել կամ ստացել:
Get-ը բայի ներկա ձևն է: Got-ը անցյալ ժամանակի ձևն է, ինչպես նաև անցյալ մասնակցի երկու այլընտրանքներից մեկը: Անցյալի մյուս այլընտրանքը ստացվել է, որն ընդհանուր առմամբ նախընտրելի է Միացյալ Նահանգներում: Հնարավոր է ձեռք բերել կամ ձեռք բերել:
Ի՞նչ կպատահի, եթե խեցգետինը կսմթնի ձեզ:
Զգուշացեք պտղունցից. խեցգետինները կկմչեն, եթե վախենան կամ զգալ, որ պատրաստվում են ընկնել, այնպես որ ձեռքը միշտ հարթ պահեք նրանց հետ վարվելիս: Եթե ձեր խեցգետինը կսմթում է ձեզ, ձեռքդ ետ տար նրա բնակավայրը և ջրով մշուշեցրեք նրան, ինչը պետք է խրախուսի նրան բաց թողնել:
Արդյո՞ք խեցգետինը կենդանի է:
Մակերևութային խեցգետինները ապրում են առվակներում, առվակներում, գետերում և լճերում Այն միայն ծանծաղ փոսեր է փորում ժայռերի տակ կամ ջրով լցված թունելներում առվակի ափին: Խեցգետինները կենսական օղակ են ջրային էկոհամակարգի սննդային շղթայի մեջ և ծառայում են որպես հիմնական սննդամթերք շատ ձկների, թռչունների, կաթնասունների, սողունների և երկկենցաղների համար:
Ինչու է ճգնավոր խեցգետինը ապրում պատյանում:
Երբ վայրի բնության մեջ են, ճգնավոր ծովախեցգետինները դիմանում են մի շարք իրադարձությունների, որոնք կարող են վնասել նրանց մարմնին, ինչպիսիք են գիշատիչները և սուր առարկաները, օրինակ՝ մի քանիսը: Քանի որ ճգնավոր խեցգետինները չունեն պաշտպանություն (կամ վահան) այս հնարավոր տարրերից, նրանք պետք է միջոցներ գտնեն պաշտպանված մնալու, և դա է պատճառը, որ նրանց պատյան է պետք:
