Դա հիանալի այլընտրանք է վազքուղու կամ էլիպսաձևի համար: Երբ խոսքը վերաբերում է մարզադահլիճում մարզասարքերին, սկզբում կարող եք անտեսել թիավարման մեքենան: … Մինչ թիավարման մեքենան և էլիպսաձևը երկուսն էլ աշխատում են մարմնի վերին և ստորին կեսի վրա, թիավարման մեքենան աշխատում է նաև որովայնի հատվածը յուրաքանչյուր հարվածով:
Կարո՞ղ եք թիավարումից վեց տուփ ձեռք բերել:
Թիավարությունը ամբողջ մարմնի համար անհավանական մարզում է. պարզապես մեքենայի վրա ցատկելը և մի քանի րոպե թիավարելը կաշխատի ձեր որովայնը: … «Կախված շարքային մեքենայի բարձրությունից, դուք կարող եք անել տախտակներ, պիքսեր, հրումներ և լեռնագնացներ լուրջ հարդքոր շարքի համար, որն աշխատում է ձեր ամբողջ միջուկը», - ասում է նա::
Կարո՞ղ եք կորցնել որովայնի ճարպը թիավարման մեքենայի վրա:
2.2 Թիավարությունը կարող է ազատել ձեր մարմնի ընդհանուր ճարպը Համեմատած մարզասարքերի այլ ձևերի հետ՝ թիավարման մեքենայի օգտագործումը կալորիաները պայթեցնելու և ձեզ նիհարելու արդյունավետ միջոց է ամենուր, ներառյալ ձեր փորը. … Թիավարման մեքենան հիանալի է որովայնի ճարպը կորցնելու և մարմինը կարգավորելու համար:
Արդյո՞ք թիավարումը ցավեցնում է ձեր որովայնը:
«Յուրաքանչյուր շարժում գալիս է ձեր միջուկից՝ անկախ նրանից, թե մենք կատարում ենք ստորագրության շարքերը, թե «հետաձգումները», որոնք ներառում են ձեր ոտքերը», - ասում է ՄաքՅուենը: Ահա թե ինչու թիավարները հաճախ գտնում են, որ իրենց որովայնը ցավոտ և ցավոտ է դասերից հետո հաջորդող օրերին: Բայց դա վատ այրվածք չէ։
Արդյո՞ք թիավարման մեքենան օգնում է ձեր միջուկին:
Մեկ այլ պատճառ, թե ինչու թիավարությունը հիանալի է հիմնական սահմանման համար, այն է, որ թիավարումը ճարպ այրող հրաշալի մարզանք է Քանի որ թիավարումը ներգրավում է ձեր մարմնի մկանների մեծ մասը, դուք կաշխատեք ավելի շատ ընդհանուր մկանային մանրաթելեր, ինչը նշանակում է, որ դուք ավելի շատ կլուսավորեք նյութափոխանակության վառարանը, որը ջահում է ճարպը և ձևավորում նիհար մկանները:
