Մի՛ ունեցեք հեշտոցային հարաբերություն և մի՛ մտցրեք որևէ բան, ներառյալ տամպոնները, ձեր հեշտոցում երկու շաբաթ՝ մեկ բացառությամբ: Եթե դուք օգտագործում եք NuvaRing-ը որպես հակաբեղմնավորիչ, ապա այն կարող եք տեղադրել պրոցեդուրայից հետո: Մի լվացվեք, մի լողացեք կամ լողացեք: Դուք կարող եք ցնցուղ ընդունել, բայց մի նստեք ջրի լոգարանում:
Ի՞նչ է տեղի ունենում ձեր օրգանիզմի հետ աբորտից հետո
Աբորտ անելուց հետո դուք հավանաբար կունենաք դաշտանային տիպի ցավեր, ստամոքսի ցավեր և հեշտոցային արյունահոսություն Սա պետք է սկսի աստիճանաբար բարելավվել մի քանի օր հետո, բայց կարող է տևել 1-ից 2 շաբաթվա ընթացքում: Սա նորմալ է և սովորաբար անհանգստանալու պատճառ չէ: Արյունահոսությունը սովորաբար նման է սովորական դաշտանային արյունահոսությանը:
Ի՞նչ ուտել աբորտից հետո
Ուտեք ճիշտ սննդանյութեր.
Համոզվեք, որ ձեր սննդակարգը ներառում է մեծ քանակությամբ սպիտակուցներ, երկաթ, B խմբի վիտամիններ և կալցիում աբորտից հետո, քանի որ ձեր օրգանիզմին անհրաժեշտ կլինի դրանցից շատերը՝ վերականգնելու համար: Մրգերն ու բանջարեղենը, ամբողջական ձավարեղենը և կալցիումով և երկաթով հարստացված մթերքները կարող են հատկապես օգտակար լինել ձեզ համար:
Ի՞նչ չի կարելի ուտել աբորտից հետո:
Օգտագործեք շատ կանաչ տերևներ, չոր մրգեր, չոր կոճապղպեղ, սխտոր, քնջութի սերմեր, կաթ: Քանի որ աբորտը կարող է հանգեցնել հորմոնալ անհավասարակշռության, խուսափեք սննդից, որը կարող է վատթարացնել ձեր վիճակը: Խուսափեք անպիտան սննդից, շաքարի վրա հիմնված ըմպելիքներից և մթերքներից և բաց թողեք այն սննդամթերքները, որոնք կարող են սառեցնել ձեր մարմինը, օրինակ՝ կարտոֆիլը, հում բանանը, շշերի պաշտպանիչ միջոցը:
Որո՞նք են թերի աբորտի նշանները:
Անավարտ աբորտի նշաններ
- Արյունահոսություն սպասվածից ավելի։
- Արյունահոսություն, որը չի թուլանում առաջին մի քանի օրերից հետո:
- Արյունահոսություն, որը տևում է ավելի քան երեք շաբաթ։
- Շատ ուժեղ ցավ կամ ջղաձգություն.
- Ցավ, որը տևում է ավելի քան մի քանի օր։
- Անհանգստություն, երբ ինչ-որ բան սեղմում է ձեր որովայնին:
