Բովանդակություն:
- Ի՞նչ է տեղի ունենում ձեր օրգանիզմի հետ աբորտից հետո
- Ի՞նչ ուտել աբորտից հետո
- Ի՞նչ չի կարելի ուտել աբորտից հետո:
- Որո՞նք են թերի աբորտի նշանները:
Video: Անելիքներն ու չպետք է անել աբորտից հետո
2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38
Մի՛ ունեցեք հեշտոցային հարաբերություն և մի՛ մտցրեք որևէ բան, ներառյալ տամպոնները, ձեր հեշտոցում երկու շաբաթ՝ մեկ բացառությամբ: Եթե դուք օգտագործում եք NuvaRing-ը որպես հակաբեղմնավորիչ, ապա այն կարող եք տեղադրել պրոցեդուրայից հետո: Մի լվացվեք, մի լողացեք կամ լողացեք: Դուք կարող եք ցնցուղ ընդունել, բայց մի նստեք ջրի լոգարանում:
Ի՞նչ է տեղի ունենում ձեր օրգանիզմի հետ աբորտից հետո
Աբորտ անելուց հետո դուք հավանաբար կունենաք դաշտանային տիպի ցավեր, ստամոքսի ցավեր և հեշտոցային արյունահոսություն Սա պետք է սկսի աստիճանաբար բարելավվել մի քանի օր հետո, բայց կարող է տևել 1-ից 2 շաբաթվա ընթացքում: Սա նորմալ է և սովորաբար անհանգստանալու պատճառ չէ: Արյունահոսությունը սովորաբար նման է սովորական դաշտանային արյունահոսությանը:
Ի՞նչ ուտել աբորտից հետո
Ուտեք ճիշտ սննդանյութեր.
Համոզվեք, որ ձեր սննդակարգը ներառում է մեծ քանակությամբ սպիտակուցներ, երկաթ, B խմբի վիտամիններ և կալցիում աբորտից հետո, քանի որ ձեր օրգանիզմին անհրաժեշտ կլինի դրանցից շատերը՝ վերականգնելու համար: Մրգերն ու բանջարեղենը, ամբողջական ձավարեղենը և կալցիումով և երկաթով հարստացված մթերքները կարող են հատկապես օգտակար լինել ձեզ համար:
Ի՞նչ չի կարելի ուտել աբորտից հետո:
Օգտագործեք շատ կանաչ տերևներ, չոր մրգեր, չոր կոճապղպեղ, սխտոր, քնջութի սերմեր, կաթ: Քանի որ աբորտը կարող է հանգեցնել հորմոնալ անհավասարակշռության, խուսափեք սննդից, որը կարող է վատթարացնել ձեր վիճակը: Խուսափեք անպիտան սննդից, շաքարի վրա հիմնված ըմպելիքներից և մթերքներից և բաց թողեք այն սննդամթերքները, որոնք կարող են սառեցնել ձեր մարմինը, օրինակ՝ կարտոֆիլը, հում բանանը, շշերի պաշտպանիչ միջոցը:
Որո՞նք են թերի աբորտի նշանները:
Անավարտ աբորտի նշաններ
- Արյունահոսություն սպասվածից ավելի։
- Արյունահոսություն, որը չի թուլանում առաջին մի քանի օրերից հետո:
- Արյունահոսություն, որը տևում է ավելի քան երեք շաբաթ։
- Շատ ուժեղ ցավ կամ ջղաձգություն.
- Ցավ, որը տևում է ավելի քան մի քանի օր։
- Անհանգստություն, երբ ինչ-որ բան սեղմում է ձեր որովայնին:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Gd-ի անելիքներն ու չե՞նքերը:
Խմբային քննարկման անելիքներն ու չպետք է: 1) Զգուշացեք պաշտոնական: 2) Մի շտապեք դրան: 3) Պահպանեք աչքի կոնտակտը խոսելիս: 4) Թույլ տվեք ուրիշներին խոսել: 5) Մի եղիր ագրեսիվ: 6) Պահպանեք դրական վերաբերմունք: 7) Խելամիտ խոսեք: Որո՞նք են Աստծո գործերը:
Վաջրասանայի անելիքներն ու չե՞նքելը:
Եթե առաջին անգամ եք անում Վաջրասանա, ապա ահա մի քանի խորհուրդ, որոնք կօգնեն ձեզ՝ Դանդաղ տարեք: Եթե դուք ավելորդ քաշ ունեք և չեք կարող երկար նստել ծնկած դիրքում, դանդաղ ընդունեք: … Մի՛ հրում ինքդ քեզ. Եթե չեք կարողանում երկար պահել դիրքը, կանգ առեք և ընդմիջեք:
Անելիքներն ու չարածները հոսքի գծապատկերում:
Հինգ խորհուրդներ ավելի լավ սխեմաների համար Օգտագործեք հետևողական դիզայնի տարրեր: Ձևերը, տողերը և տեքստերը հոսքի գծապատկերում պետք է լինեն համահունչ: … Պահեք ամեն ինչ մեկ էջում: … Տվյալների հոսքը ձախից աջ: … Օգտագործեք բաժանված ուղի ավանդական որոշման խորհրդանիշի փոխարեն:
Անելիքներն ու չարածները համայնքային կազմակերպման մեջ:
Կազմակերպման անելիքներն ու չպետք է ՄԻ փորձեք ամեն ինչ անել մեկ օրում: … ՄԻ փորձեք կազմակերպել խառնաշփոթը: … ՄԻ աշխատիր պատահական: … ՄԻ հուսահատվեք, եթե այն ավելի վատ տեսք ունի, նախքան այն ավելի լավ տեսք ունենալը: … ՄԻ փորձեք միանգամից աշխատել ամբողջ սենյակում:
Որքա՞ն ժամանակ է մնացել աբորտից հետո:
Համեմատած այն ծրագրի հետ, որին մայրիկները ծանոթ են, TCM-ի մինի-արգելափակումն առաջարկվում է կանանց, ովքեր վիժումից հետո վերականգնվելու կարիք ունեն: Տևողությունն ավելի կարճ է, քանի որ այն տևում է ընդամենը մոտ երկու շաբաթ, բայց կարող է տևել մեկ ամիս կամ ավելի, եթե TCM-ի մասնագետը դա նշանակի:
