Logo hy.boatexistence.com

Ինչ է անում ցինկը:

Բովանդակություն:

Ինչ է անում ցինկը:
Ինչ է անում ցինկը:

Video: Ինչ է անում ցինկը:

Video: Ինչ է անում ցինկը:
Video: Ինչ անել, եթե առավոտյան բերանում տհաճ համի զգացողություն եք ունենում 2024, Մայիս
Anonim

Ցինկը, սնուցիչ, որն առկա է ամբողջ մարմնում, օգնում է իմունային համակարգի և նյութափոխանակության գործառույթներին Ցինկը նաև կարևոր է վերքերի բուժման և համի և հոտի զգացողության համար: Բազմազան սննդակարգի դեպքում ձեր մարմինը սովորաբար ստանում է բավականաչափ ցինկ: Ցինկի սննդային աղբյուրներն են հավի միսը, կարմիր միսը և նախաճաշի հարստացված հացահատիկները:

Որո՞նք են ցինկի օգտագործման առավելությունները:

Ահա յոթ հնարավոր առավելություններ, որոնք կապված են ցինկի հավելումների հետ:

  • Բարձրացնում է իմունային համակարգը: …
  • Նվազեցնում է վաղաժամ ծննդաբերության ռիսկը. …
  • Աջակցում է մանկության աճին: …
  • Կառավարում է արյան շաքարը: …
  • Դանդաղեցնում է մակուլյար դեգեներացիայի առաջընթացը: …
  • Մաքրում է պզուկները: …
  • Խթանում է առողջ սիրտ և արյունատար անոթներ:

Ի՞նչ կլինի, եթե ես ամեն օր ցինկ ընդունեմ:

Ցինկի մեծ քանակություն ընդունումը ՀԱՎԱՆԻ ԱՆԱՊԱՀՈՎ Է Առաջարկվող չափաքանակներից բարձր չափաբաժինները կարող են առաջացնել ջերմություն, հազ, ստամոքսի ցավ, հոգնածություն և շատ այլ խնդիրներ: Օրական ավելի քան 100 մգ հավելյալ ցինկի ընդունումը կամ լրացուցիչ ցինկ ընդունելը 10 կամ ավելի տարի շարունակ կրկնապատկում է շագանակագեղձի քաղցկեղի զարգացման ռիսկը։

Որո՞նք են ցինկի ամենօրյա օգտագործման առավելությունները:

Օրական 15-30 մգ տարրական ցինկի հավելումը կարող է բարելավել իմունիտետը, արյան շաքարի մակարդակը և աչքերի, սրտի և մաշկի առողջությունը Համոզվեք, որ չգերազանցեք վերին սահմանը: 40 մգ. Ցինկի կողմնակի ազդեցությունները ներառում են մարսողական խնդիրներ, գրիպի նման ախտանիշներ և պղնձի կլանման և հակաբիոտիկների արդյունավետության նվազում։

Ցինկն ավելի՞ կարծրացնում է քեզ:

Այս կոնկրետ ուսումնասիրությունը եզրակացրեց, որ տղամարդկանց մոտ ցինկն ունի դրական ազդեցություն գրգռման և էրեկցիայի պահպանման վրա2013 թվականի ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ հոտառությունը կարող է իրականում կարևոր լինել լիբիդոյի համար, հատկապես երիտասարդ տղամարդկանց մոտ: Դա նշանակում է, որ ցինկի պակասը, որը կարող է նվազեցնել հոտառությունը, կարող է նաև նվազեցնել լիբիդոն:

Խորհուրդ ենք տալիս: