Աղջիկները մեծանում են արագ տեմպերով մանկության և մանկության ընթացքում: Երբ նրանք հասնում են սեռական հասունացման, աճը կրկին կտրուկ աճում է: Աղջիկները սովորաբար դադարում են աճել և հասուն են հասնում 14 կամ 15 տարեկանկամ դաշտանի սկսվելուց մի քանի տարի հետո:
Կարո՞ղ է աղջիկը աճել 18-ից հետո:
Հասակը մեծապես պայմանավորված է գենետիկայով, և մարդկանց մեծամասնությունը 18 տարեկանից հետո չի աճի: Այնուամենայնիվ, մանկության և պատանեկության ժամանակ ճիշտ սնունդը կարող է օգնել ձեզ առավելագույնի հասցնել ձեր հասակը:
Ինչպե՞ս կարող եք իմանալ, որ աղջիկն ավարտեց աճը:
Ե՞րբ են աղջիկների կուրծքը դադարում աճել։
- ունեք մի կուրծքը մյուսից մի փոքր ավելի մեծ:
- ունեն երբեմն ցավոտ կամ քնքուշ կրծքեր, հատկապես դաշտանի մոտ:
- ունեն բշտիկներ, բշտիկներ կամ մազեր պտուկների շուրջ։
Աղջիկը դադարո՞ւմ է աճել դաշտանից հետո:
Աղջիկները սովորաբար դադարում են հասակի աճել դաշտանն սկսելուց մոտ 2 տարի անց Ձեր գեները (տեղեկության ծածկագիրը, որը դուք ժառանգել եք ձեր ծնողներից) այս ընթացքում շատ բան կորոշի, այդ թվում՝ Ձեր հասակը, քաշը, կրծքի չափը և նույնիսկ որքան մազեր ունեք ձեր մարմնի վրա։
Ինչպե՞ս կարող է աղջիկը բարձրացնել իր հասակը 16-ից հետո
1 տարեկանից մինչև սեռական հասունություն մարդկանց մեծամասնությունը ամեն տարի բարձրանում է մոտ 2 դյույմ հասակով :
Դուք պետք է շարունակեք դրանք որպես չափահաս՝ ընդհանուր բարեկեցությունը խթանելու և ձեր հասակը պահպանելու համար:
- Հավասարակշռված սնվեք. …
- Օգտագործեք հավելումները զգուշությամբ: …
- Քնեք ճիշտ քանակությամբ: …
- Մնա ակտիվ. …
- Կիրառեք լավ կեցվածք: …
- Օգտագործեք յոգա ձեր հասակը առավելագույնի հասցնելու համար:
