Դուք կարող եք ուտել թեյի տերևներ, օգտագործում են որոշ թեյեր, ինչպիսիք են Matcha-ն, և թեյը հաճախ օգտագործվում է խոհարարական զբաղմունքներում: Շատ դեպքերում լավ է թեյի տերեւները ողջամիտ չափով ուտելը: Դուք, հավանաբար, ավելի մեծ օգուտներ չեք ստանա, քան թեյը խմելը, և չպետք է օգտագործեք մեծ քանակությամբ:
Արդյո՞ք առողջարար է թեյի տերևներ ուտելը:
Ասում են, որ թեյի ուտելը կարող է հակաօքսիդանտներներմուծել ձեր օրգանիզմ: … Այո, թեյ խմելը ապահովում է ֆլավոնոիդներ, որոնք ապացուցված են, որ օգտակար են մարդու առողջության համար, սակայն պինդ տերևներում հակաօքսիդանտների քանակը կարող է աներևակայելի (և համարյա անհավատալիորեն) ավելի մեծ լինել, քան եփած տերևները::
Թեյի տերևները թունավոր են?
Բոլոր եփած թեյերը պարունակել են կապար՝ 73% թեյերի եփած 3 րոպե, և 83% եփած 15 րոպե տեւողությամբ՝ կապարի մակարդակը համարվում է վտանգավոր հղիության և լակտացիայի ընթացքում օգտագործման համար:… Ծանր մետաղներով թունավոր աղտոտվածություն հայտնաբերվել է նմուշառված թեյերի մեծ մասում: Թեյի որոշ նմուշներ համարվում են վտանգավոր:
Կարո՞ղ եք ուտել չամրացված կանաչ թեյի տերևներ:
Կանաչ թեյի տերևներ ուտելը ցանկացած բաղադրատոմսով միանգամայն անվտանգ է: Դուք նույնիսկ կարող եք զարմանալ՝ իմանալով, որ դրանք բավականին համեղ է մատուցել աղցան Հատկապես քացախով հագնվելու դեպքում, կանաչ թեյը կարող է լավ շեշտադրում լինել ասիական ոճով աղցանի համար: Պարզապես շողալ կանաչ թեյ (սենչա) աղցանի վրա և լցնել սոուսի վրա:
Կարո՞ղ եմ սև թեյ ուտել:
Սև թեյի կամ ցանկացած այլ տեսակի թեյի կանոնավոր օգտագործումը թունավոր չէ։ Դա իրականում ամենաառողջարար և սննդարար ըմպելիքներից մեկն է, որը կարող եք օգտագործել: Առողջ քանակությամբ թեյի օգտագործումը տատանվում է 1-2 բաժակ օրական… Եթե կարծում եք, որ մի քիչ շատ եք խմում, խորհրդակցեք մասնագետի խորհրդատվության համար:
