Ի՞նչ է եղունգ կրծելը:

2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38

Եղունգ կրծելը, որը նաև հայտնի է որպես օնիքոֆագիա կամ օնիքոֆագիա, եղունգները կրծելու բանավոր հարկադիր սովորություն է: Այն երբեմն նկարագրվում է որպես պարաֆունկցիոնալ գործունեություն, բերանի ընդհանուր օգտագործումը այլ գործունեության համար, քան խոսելը, ուտելը կամ խմելը: Եղունգները կրծելը շատ տարածված է հատկապես երեխաների մոտ։

Եղունգներ կրծելը հոգեկան խանգարո՞ւմ է։

Ա. Բժիշկները խրոնիկական եղունգները կրծելը դասում են որպես օբսեսիվ-կոմպուլսիվ խանգարման տեսակ, քանի որ մարդը դժվարանում է կանգ առնել: Մարդիկ հաճախ ցանկանում են դադարեցնել և մի քանի անգամ անհաջող փորձեր կատարել ծխելը թողնելու համար: Օնիքոֆագիա ունեցող մարդիկ չեն կարող ինքնուրույն դադարեցնել վարքագիծը, ուստի արդյունավետ չէ սիրելիին ասել, որ դադարեցնի:

Ի՞նչ է նշանակում, երբ ինչ-որ մեկը եղունգ է կրծում:

Երբեմն եղունգները կրծելը կարող է լինել հուզական կամ մտավոր սթրեսի նշան: Այն հակված է դրսևորվել այն մարդկանց մոտ, ովքեր նյարդային, անհանգիստ կամ ընկճված են: Դա այս զգացմունքները հաղթահարելու միջոց է: Դուք կարող եք նաև զգալ, որ դա անում եք, երբ ձանձրանում եք, քաղցած եք կամ զգում եք անապահով:

Ո՞րն է եղունգները կրծելու հիմնական պատճառը:

Եղունգները կրծելը սթրեսը վերացնող սովորություն է, որը որդեգրված է շատ երեխաների և մեծահասակների կողմից: Մարդիկ սովորաբար դա անում են, երբ նյարդայնացած են, սթրեսային վիճակում են, քաղցած են կամ ձանձրանում են: Այս բոլոր իրավիճակները նրանց միջև ունեն ընդհանուր երևույթ՝ անհանգստությունը: Օնիքոֆագիան նաև այլ հուզական կամ հոգեկան խանգարումների նշան է։

Ինչպե՞ս եք վերաբերվում եղունգները կրծելուն։

Եղունգները դադարեցնելու համար մաշկաբանները խորհուրդ են տալիս հետևյալ խորհուրդները՝

1. Ձեր եղունգները կարճ պահեք: …
2. Եղունգներիդ դառը համով լաք քսիր։ …
3. Ստացեք կանոնավոր մատնահարդարում: …
4. Եղունգ կրծելու սովորությունը փոխարինեք լավ սովորությամբ։ …
5. Նշեք ձեր գործարկիչները: …
6. Փորձեք աստիճանաբար դադարեցնել ձեր եղունգները կրծելը։