Միջին մեջքի ցավը տարածված խնդիր է, և թեև այն կարող է խաթարել ձեր կյանքը, այն սովորաբար երկար չի տևում: ¹ Մարդկանց մեծամասնությունը սկսում է լավանալ ընդամենը երկու-չորս շաբաթվա ընթացքում ¹ Կան բազմաթիվ բուժում, որոնք կարող են օգնել այս ժամանակահատվածում, որպեսզի կարողանաք ակտիվ մնալ և ապրել լիարժեք կյանքով:
Ինչպե՞ս ազատվել մեջքի միջին ցավից
Կան մի քանի մեթոդներ, որոնք կարող եք անել տանը մեջքի միջին ցավը բուժելու համար
- Սառեցրեք տարածքը և ավելի ուշ տաքացրեք: …
- Խորհեք ընդունել առանց դեղատոմսի ցավազրկող դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են իբուպրոֆենը (Ադվիլ) և նապրոքսենը (Ալեվե), այտուցն ու ցավը նվազեցնելու համար:
- Ձգեք և ամրացրեք մեջքի մկանները՝ կատարելով վարժություններ, ինչպիսիք են յոգան:
Միջին մեջքի ցավը կարո՞ղ է ինքնուրույն անհետանալ:
Չափահասների 80%-ի համար, ովքեր դա զգում են իրենց կյանքի ինչ-որ պահի, բուժման հիմնական միջոցը հաճախ առանց դեղատոմսի ցավազրկողներն են, սառույցի փաթեթը և հանգիստը: Բայց թեև մեջքի ցավերի մեծ մասն ինքնին անհետանում է, կան դեպքեր, երբ դրանք տանը կոշտացնելը լավ գաղափար չէ:
Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում մեջքի միջին լարվածության ապաքինման համար:
Մեջքի մկանների լարումները սովորաբար ապաքինվում են ժամանակի ընթացքում, շատերը մի քանի օրվա ընթացքում, իսկ մեծ մասը 3-ից 4 շաբաթվա ընթացքում: Մեղմ կամ չափավոր գոտկատեղով հիվանդների մեծամասնությունը լիովին ապաքինվում է և զերծ է ախտանիշներից օրերի, շաբաթների կամ հնարավոր է ամիսների ընթացքում:
Ե՞րբ պետք է անհանգստանամ մեջքի կեսի ցավից:
Որոշ դեպքերում մեջքի միջին ցավի հիմքում ընկած պատճառը կարող է կյանքին սպառնացող լինել: Անհապաղ բժշկական օգնություն դիմեք (զանգահարեք 911), եթե դուք կամ որևէ մեկը, ում հետ եք, ունեք մեջքի մեջքի ցավ, որն ուղեկցվում է կրծքավանդակի ցավով, շնչառության դժվարությամբ, միզապարկի կամ աղիքների վերահսկողության կորստով, կամ թմրածությամբ կամ կաթվածով: ձեռքերում կամ ոտքերում:
