Ապացուցված է, որ
CoQ10 օգնում է բարելավել սրտի առողջությունը և արյան շաքարի կարգավորումը, օգնում է քաղցկեղի կանխարգելմանը և բուժմանը և նվազեցնում է միգրենի հաճախականությունը: Այն կարող է նաև նվազեցնել օքսիդատիվ վնասը, որը հանգեցնում է մկանների հոգնածության, մաշկի վնասվածքի և ուղեղի և թոքերի հիվանդությունների:
Ինչի՞ համար է օգտակար CoQ10-ը:
Coenzyme Q10 առավել հաճախ օգտագործվում է այնպիսի հիվանդությունների համար, որոնք ազդում են սրտի վրա, ինչպիսիք են սրտի անբավարարությունը և հեղուկի կուտակումը մարմնում (սրտային անբավարարություն կամ CHF), կրծքավանդակի ցավ (անգինա):), և արյան բարձր ճնշում։ Այն նաև օգտագործվում է միգրենի, Պարկինսոնի հիվանդության և շատ այլ պայմանների կանխարգելման համար։
Կարո՞ղ է արդյոք CoQ10 ընդունելը վնասակար լինել:
Թեև այն ընդհանուր առմամբ համարվում է անվտանգ առողջ մեծահասակների համար, CoQ10-ը կարող է պոտենցիալ վնասակար լինել որոշակի պայմաններ ունեցող մարդկանց կամ որոշակի դեղամիջոցներ ընդունողների համարՏիպիկ չափաբաժինը տատանվում է 100 մգ CoQ10-ից կամ 25 մգ ուբիկինոլի օրական ընդհանուր առմամբ առողջ մարդկանց համար, ովքեր որևէ դեղամիջոց չեն ընդունում::
Որո՞նք են ցածր CoQ10-ի ախտանիշները:
Օրինակ, մկանների թուլությունն ու հոգնածությունը, արյան բարձր ճնշումը և մտածողության դանդաղումը կարող են պայմանավորված լինել բազմաթիվ գործոններով, որոնցից մեկը CoQ10-ի ցածր մակարդակն է: CoQ10-ի դեֆիցիտի առավել ծայրահեղ ախտանիշներից են՝ կրծքավանդակի ցավը, սրտի անբավարարությունը և նոպաները:
Արդյո՞ք CoQ10-ն իսկապես անհրաժեշտ է:
Coenzyme Q10 (CoQ10)՝ մարմնի կողմից արտադրվող և բջջային էներգիայի համար օգտագործվող սննդանյութը, հաճախ համարվում է կենսական նշանակություն, եթե դուք ստատինային դեղամիջոցներ եք ընդունում խոլեստերինը իջեցնելու համար: CoQ10-ի կողմնակիցներն ասում են, որ այն օգնում է նվազեցնել մկանային ցավը, որը կարող է լինել ստատինի օգտագործման կողմնակի ազդեցություն, և հանդիսանում է կարևոր էներգիայի աղբյուր, որն անհրաժեշտ է մարմնին::
Գտնվել է 38 առնչվող հարց
Ո՞վ չպետք է ընդունի CoQ10:
քրոնիկ հիվանդություններ ունեցող մարդիկ, ինչպիսիք են սրտի անբավարարությունը, երիկամների կամ լյարդի խնդիրները կամ շաքարախտը, պետք է զգուշանան այս հավելումն օգտագործելուց: CoQ10-ը կարող է նվազեցնել արյան շաքարի մակարդակը և արյան ճնշումը։
Ի՞նչ ապրանքանիշի CoQ10 են խորհուրդ տալիս բժիշկները:
Արագիլ. Qunol -ն ունի 1 սրտաբանի առաջարկած ձևƗ CoQ10‡, իսկ Qunol-ն ունի երեք անգամ ավելի լավ կլանում, քան CoQ10-ի կանոնավոր ձևեր, որոնք կօգնեն լրացնել ձեր մարմնի բնական CoQ10 մակարդակները և օգնել ապահովել կայուն էներգիա:
Ե՞րբ պետք է ընդունեմ CoQ10 առավոտյան կամ երեկոյան:
Հարկ է նշել, որ CoQ10-ը քնելուց մոտ ընդունելը կարող է որոշ մարդկանց մոտ անքնություն առաջացնել, ուստի ավելի լավ է այն ընդունել առավոտյան կամ կեսօրին (41): CoQ10 հավելումները կարող են փոխազդել որոշ սովորական դեղամիջոցների հետ, ներառյալ արյունը նոսրացնողները, հակադեպրեսանտները և քիմիաթերապիայի դեղամիջոցները:
Ի՞նչ դեղեր չի կարելի ընդունել CoQ10-ի հետ:
Հնարավոր փոխազդեցությունները ներառում են՝ հակամակարդիչները: CoQ10-ը կարող է ավելի քիչ արդյունավետ դարձնել արյունը նոսրացնող դեղամիջոցները, ինչպիսիք են warfarin (Jantoven): Սա կարող է մեծացնել արյան մակարդման վտանգը։
Ինչու է CoQ10 այդքան թանկ:
Սննդային հավելումների արդյունաբերության գիտնականն ասում է, որ coQ10 արտադրելու համար անհրաժեշտ է մեծ քանակությամբ սկզբնական նյութ, սովորաբար խմորիչ, և բազմաքայլ մաքրման գործընթացը աշխատատար է և թանկ:
Ո՞ր տարիքից պետք է սկսել CoQ10 ընդունել:
Բազմաթիվ բուժաշխատողներ առաջարկում են 50 տարեկանից բարձր անհատներին ընդունել օրական առնվազն 100 մգ CoQ10 հավելում և ավելացնել լրացուցիչ 100 մգ կյանքի յուրաքանչյուր տասնամյակի համար: Եթե դուք չեք ընդունում հավելումներ, ապա 80 տարեկանում ենթադրվում է, որ CoQ10-ի մակարդակն ավելի ցածր է, քան եղել է ծննդյան ժամանակ:
CoQ10-ը կվերցետին է:
Ենթադրվում է, որ հակաօքսիդանտները, ինչպիսիք են կոֆերմենտ Q10-ը (CoQ10) և կվերցետինը՝ կարմիր գինու և թեյի մեջ առկա ֆլավոնոիդների անդամը, կարևոր դեր են խաղում բջիջները պաշտպանելու օքսիդատիվ սթրեսից, որն առաջանում է ռեակտիվ թթվածնի տեսակների (ROS) կողմից:
Ինչու է CoQ10-ն ինձ տարօրինակ զգում:
CoQ10 կարող է բարձրացնել վիտամին A-ի մակարդակը, ինչը կարող է մեծացնել վիտամին A-ի կողմնակի ազդեցությունների հավանականությունը, ինչպիսիք են հոգնածությունը կամ դյուրագրգռությունը:
Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում CoQ10-ի աշխատանքի համար:
Մի քանի կլինիկական հետազոտություններ, որոնք ներառում են փոքր թվով մարդիկ, ցույց են տալիս, որ CoQ10-ը կարող է իջեցնել արյան ճնշումը: Այնուամենայնիվ, ցանկացած փոփոխություն տեսնելու համար կարող է պահանջվել 4-ից մինչև 12 շաբաթ:
Արդյո՞ք CoQ10-ն օգտակար է քաշի կորստի համար:
Ավելորդ քաշ ունեցող հիվանդների կեսը CoQ10-ի ցածր մակարդակ ունի: CoQ10-ով նյութափոխանակության արագացումը նիհարելու ապահով միջոց է: CoQ10-ը նաև լավ հակաօքսիդանտ է, և որոշ ապացույցներ ցույց են տալիս, որ այն կարող է օգտակար լինել մակուլյար դեգեներացիա և շաքարախտ ունեցողների համար:
Ո՞րն է ընդունելու լավագույն CoQ10-ը:
CoQ10-ի ամենալավ ձևը ubiquinol է (օպտիմալը շիլաջիտի հետ): Այնուամենայնիվ, քանի որ որոշ մարդկանց համար դա հնարավոր չէ իրականացնել, ուբիկինոն ընդունելն ավելի լավ է, քան CoQ10 ընդհանրապես չընդունելը:
Արդյո՞ք CoQ10-ը մաքրում է զարկերակները:
Այնուհետև հետազոտողները ստուգեցին, թե որքան լավ է արյունը հոսում հետազոտության մասնակից մարդկանց զարկերակներով:Արդյունքները հուսադրող էին. CoQ10 հավելումը բարելավում է արյան անոթների առողջությունը մոտ 42%-ով, ուստի հետազոտողները կարծում էին, որ դա նշանակում է, որ սրտի հիվանդության ռիսկը նվազել է 13%-ով::
Ի՞նչ դեղամիջոցների հետ է փոխազդում CoQ10-ը:
Coenzyme Q10-ի մեղմ փոխազդեցությունները ներառում են՝
- ատորվաստատին.
- ֆլուվաստատին.
- glyburide.
- ինսուլին ասպարտ.
- insulin detemir.
- ինսուլին գլարգին.
- ինսուլին գլյուլիսին.
- insulin lispro.
Արդյո՞ք CoQ10-ն օգտակար է երիկամների համար:
Կան որոշ ապացույցներ, որ CoQ10 հավելումը կարող է բարելավել երիկամների ֆունկցիան և նվազեցնել դիալիզի անհրաժեշտությունը CKD-ով հիվանդների մոտ:
Սրտաբանները խորհուրդ են տալիս CoQ10?
Հետազոտողները հայտնում են, որ CoQ10-ը կարող է նշանակալի օգուտներ ունենալ սիրտ-անոթային հիվանդությամբ (CVD) մարդկանց համար՝ սկսած սրտի կրկնվող ինֆարկտի ռիսկի նվազեցումից և սրտի անբավարարությամբ հիվանդների արդյունքների բարելավումից մինչև արյան իջեցում: ճնշում և օգնում է պայքարել խոլեստերինը իջեցնող ստատինների կողմնակի ազդեցությունների դեմ:
Կարո՞ղ եք CoQ10 ընդունել դատարկ ստամոքսին:
Ubiquinol-ի արդյունավետության վրա չի ազդում սնունդը, ուստի կարող եք հավելումն ընդունել սննդի հետ կամ առանց սննդի: Եթե դուք ընդունում եք ձեր Ubiquinol CoQ10-ը դատարկ ստամոքսի վրա և նկատում եք մարսողության խանգարում, ապա ձեր հավելումների հետ մեկ խորտիկ կամ կերակուր ընդունեք:
Կարո՞ղ է CoQ10-ը ոտքերի ցավ պատճառել:
Չնայած ստատինները նվազեցնում են խոլեստերինի արտադրությունը, դրանք նաև նվազեցնում են CoQ10 մակարդակը: CoQ10-ի նվազեցված մակարդակը կարող է հանգեցնել միտոքոնդրիալ դիսֆունկցիայի, որը կարող է առաջացնել մկանային ցավ կամ միոպաթիա:
Ո՞ր CoQ10 Q10-ն է լավագույնը պտղաբերության համար:
Փնտրեք Co Q10 հավելում ձևակերպված VESIsorb®-ով, կոլոիդային առաքման համակարգ, որը ցույց է տվել, որ բարելավում է հավելյալ CoQ10-ի կլանումը և կենսահասանելիությունը ավելի քան 600%-ով՝ համեմատած Co Q10 այլ հավելումներ: Ձվարանների ռեզերվը (OR) կնոջ ձվարանների կարողությունն է՝ արտադրել բարձրորակ ձվաբջիջներ։
Ինձ պե՞տք է CoQ10, եթե ես ստատին չընդունեմ:
ՊԱՏԱՍԽԱՆ․
Ո՞րն է ավելի լավ ընդունել CoQ10 կամ ուբիկինոլ:
Ubiquinol-ն ունի 2 անգամ ավելի մեծ կենսահասանելիություն և բարձրացնում է մակարդակը մոտ 4 անգամ, որտեղ CoQ10-ն ավելանում է միայն 2 անգամ: Սա նշանակում է, որ դուք կարող եք ընդունել ½ չափաբաժին, երբ օգտագործում եք Ubiquinol: Եթե մենք ուզում ենք 100 մգ CoQ10, կարող եք օգտագործել 50 մգ ուբիկինոլ:
