OCD-ի կամ գոնե իմ OCD-ի դեպքում կա երկու բացասական ազդեցություն: Կա հիմնական բացասական ազդեցությունը, որն անհանգստությունն է, որն առաջանում է ՄԻԱՎ-ի նկատմամբ իմ իռացիոնալ վախի պատճառով, և դրա վրա գիտելիքները չեն ազդի: Դուք չեք կարող մտածել մտքի խանգարման մասին Տրամաբանությունը պատասխան չէ իռացիոնալ մտքին:
Կարո՞ղ եք ինքնուրույն հաղթահարել OCD-ն:
OCD-ն հաղթահարելու միակ միջոցը փորձելն ու հոգեբանորեն մշակելն է հրահրված անհանգստությունը (բացահայտումը), մինչև այն ինքնուրույն լուծվի՝ չփորձելով չեզոքացնել այն որևէ անվտանգություն փնտրող գործողությամբ: (արձագանք կամ ծիսական կանխարգելում):
Կարո՞ղ եք փոխանցել OCD:
Կա նաև գենետիկ բաղադրիչ OCD-ում. եթե կենսաբանական ծնողը տառապում է դրանից, 4 տոկոսից 8 տոկոս հավանականություն կա, որ նա այն փոխանցի երեխայինՄեկ այլ տեսակի անհանգստության խանգարում ունեցող ընտանիքի անդամ ունենալը, ինչպիսին է սոցիալական անհանգստության խանգարումը կամ ֆոբիան, նույնպես կարող է մեծացնել ռիսկը:
Հնարավո՞ր է թեստավորել OCD:
Չկա OCD թեստավորման նախապատրաստություն, այնպես որ գնացեք այնպես, ինչպես կաք: Բայց եթե ձեզ հետաքրքրում է, թե ինչ է փնտրելու ձեր թերապևտը, Վալենտինը ասում է, որ փորձագետներն իրենց աչքերը կպահեն որոշ ախտանիշների համար, որոնք համապատասխանում են DSM-5 չափանիշներին, օրինակ՝ մոլուցք, պարտադրանք կամ երկուսն էլ:
Կարո՞ղ է անհետանալ OCD-ի ստուգումը:
Ստուգումը, ինչպես բոլոր պարտադրանքները, երկարաժամկետ հեռանկարում բերում է ավելի մեծ կասկածի և ավելի ստիպողական վարքագծի: Բարեբախտաբար, OCD-ն բուժելի խանգարում է, և մերկացման և արձագանքման կանխարգելումը (ERP) կարող է արդյունավետ միջոց լինել ստուգելու և ստուգելու մղումները նվազեցնելու համար:
