Անառողջ սահմաններն իրականում սահմանների բացակայություն են: Նրանք չեն պաշտպանում ձեր լավագույն շահերը և չեն տալիս ձեզ այն մտավոր, զգացմունքային կամ ֆիզիկական տարածքը, որը դուք արժանի և կարիք ունեք: Անառողջ սահմանների որոշ օրինակներ են․
Որո՞նք են անառողջ սահմանների օրինակները:
Ահա մի քանի օրինակներ, թե ինչպիսին կարող են լինել անառողջ սահմանները
- Ուրիշների արժեքների, համոզմունքների և կարծիքների անհարգալից վերաբերմունք, երբ համաձայն չեք դրանց հետ:
- Չասել «ոչ» կամ չընդունել, երբ ուրիշներն ասում են «ոչ»:
- Զգալ, որ դուք պատասխանատու եք այլ մարդկանց զգացմունքների և/կամ երջանկության համար:
Որո՞նք են անառողջ սահմանների նշանները:
Անառողջ սահմանների նշաններ
- Ասում եմ բոլորը։
- Խոսել ինտիմ մակարդակով առաջին հանդիպմանը:
- Սիրահարվել նոր ծանոթին.
- Սիրահարվել նրան, ով ձեռք է մեկնում։
- Մարդով ծանրաբեռնված լինելը՝ զբաղված։
- Գործում է առաջին սեռական ազդակով.
- Սեռական լինել զուգընկերոջ, այլ ոչ թե սեփական անձի համար:
Ի՞նչն է առաջացնում անառողջ սահմաններ:
Մարդիկ չունեն սահմաններ քանի որ նրանք ունեն կարիքավորության բարձր մակարդակ (կամ հոգեբանական առումով՝ համակախվածություն): Մարդիկ, ովքեր կարիքավոր են կամ կախվածության մեջ են, ուրիշների կողմից սիրո և ջերմության հուսահատ կարիք ունեն: Այս սերն ու ջերմությունը ստանալու համար նրանք զոհաբերում են իրենց ինքնությունը և վերացնում իրենց սահմանները:
Ի՞նչ են կազմում առողջ սահմանները:
Ընդհանրապես, «Առողջ սահմաններն են այն սահմանները, որոնք սահմանված են համոզվելու համար, որ մտավոր և էմոցիոնալ դուք կայուն եք» (Prism He alth North Texas, n.d.): Դրա մասին մտածելու մեկ այլ միջոց է այն, որ «Մեր սահմանները կարող են լինել կոշտ, չամրացված, ինչ-որ տեղ արանքում կամ նույնիսկ գոյություն չունենալու համար:
