Logo hy.boatexistence.com

Ինչու է ճկունությունը լավ հոգեկան առողջության բաղադրիչ:

Բովանդակություն:

Ինչու է ճկունությունը լավ հոգեկան առողջության բաղադրիչ:
Ինչու է ճկունությունը լավ հոգեկան առողջության բաղադրիչ:

Video: Ինչու է ճկունությունը լավ հոգեկան առողջության բաղադրիչ:

Video: Ինչու է ճկունությունը լավ հոգեկան առողջության բաղադրիչ:
Video: How To FIX Blood Flow & Circulation! [Heart, Arteries, Legs & Feet] 2024, Ապրիլ
Anonim

Ճկունությունը կարող է օգնել ձեզ պաշտպանել հոգեկան առողջության տարբեր պայմաններից, ինչպիսիք են դեպրեսիան և անհանգստությունը: Ճկունությունը կարող է նաև օգնել փոխհատուցել այն գործոնները, որոնք մեծացնում են հոգեկան առողջության հետ կապված պայմանների վտանգը, օրինակ՝ բռնության ենթարկվելը կամ նախորդ տրավման:

Ի՞նչն է կազմում ներքին գործոնները, որոնք օգնում են ձեզ ավելի ճկուն լինել:

Ձեր վերաբերմունքը, ընկալումները և վարքագիծը կազմում են ձեր ներքին գործոնները: Դուք լիովին վերահսկում եք այս գործոնները: Այս գործոններն ուժեղացնելու գիտակցված ջանքեր գործադրելը կբարձրացնի ձեր ճկունությունը և հուզական/հոգեկան առողջությունը:

Ո՞րն է ճկունության օրինակը:

Կարողանում է հեշտությամբ վերականգնվել, ինչպես դժբախտությունից:Ճկունության սահմանումը մեկն է կամ ինչ-որ բան, որը վերադառնում է իր ձևին կամ արագ վերականգնվում: Ճկունության օրինակ է առաձգականի ձգվելը և բաց թողնվելուց հետո իր նորմալ չափի վերադարձը: Ճկունության օրինակ է հիվանդ մարդը, որն արագորեն առողջանում է

Որո՞նք են չորս գործոնները, որոնք օգնում են որոշել մարդու ճկունության մակարդակը:

Ես քննարկեցի հինգ գործոնները, որոնք կարևոր են ճկունությունը զարգացնելու համար.

Որո՞նք են ճկունության 5 սյուները:

Ճկունությունը բաղկացած է հինգ սյուներից՝ ինքնագիտակցում, ուշադրություն, ինքնասպասարկում, դրական հարաբերություններ և նպատակ:

Խորհուրդ ենք տալիս: