Logo hy.boatexistence.com

Օդափոխումը լավ է, թե վատ:

Բովանդակություն:

Օդափոխումը լավ է, թե վատ:
Օդափոխումը լավ է, թե վատ:

Video: Օդափոխումը լավ է, թե վատ:

Video: Օդափոխումը լավ է, թե վատ:
Video: Ահա, թե ինչու են գիշերվա կեսին ձգվում ոտքի մկանները. ընդամենը 2 բաղադրիչ, և 2024, Մայիս
Anonim

Հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ գոլորշի բաց թողնելը, նույնիսկ իր ամենաանվնաս ձևերով, արդյունավետ միջոց չէ զսպելու ձեր զայրույթը: … Թեև դուք կարող եք ժամանակավորապես ավելի լավ զգալ, բայց արտահոսքը կարող է հանգեցնել ձեզ ավելի դժվարություններ ունենալ ձեր զայրույթի հետճանապարհին::

Օդափոխումը նորմա՞լ է:

Դեռ, ընդհանուր առմամբ, Կրոսն ասում է, որ օդափոխումը-ը լավ բան է, որն օգնում է մեզ հաղթահարել: Եթե մենք կարողանանք հաղթահարել գոլորշու արտազատման հատվածը, մենք կարող ենք երկարաժամկետ հեռանկարում մեզ ավելի լավ զգալ և ամուր պահել նաև մեր հարաբերությունները: «Օդափոխումը որոշակի գործառույթ է կատարում»,- ասում է նա։ «Այն օգուտներ ունի սեփական անձի համար՝ մեր սոցիալական և էմոցիոնալ կարիքները բավարարելու առումով:

Արդյո՞ք օդափոխությունը ձեզ վատ մարդ է դարձնում:

Օդափոխումն այս պահին հիանալի է, բայց այն կարող է իրականում ձեզ ավելի վատ զգալ երկարաժամկետ հեռանկարումԴա պայմանավորված է նրանով, որ օդափոխությունը կարող է մեծացնել ձեր սթրեսն ու զայրույթը, այլ ոչ թե նվազեցնել դրանք: … Ինքներդ ձեզ զովացնելը, հեռանկարը վերականգնելը և ձեր սթրեսը դրական ձևերով արտահայտելը կարող է երկարաժամկետ հեռանկարում ավելի բուժիչ լինել: Կախվածություն առաջացնող օդափոխություն։

Արդյո՞ք վատ է ընկերների հետ օդը բաց թողնելը:

Չնայած պատեհ է ընկերների և ընտանիքի հետ երբեմն խոսելը, ծովի չափն անցնելը կարող է լարել ձեր հարաբերությունները, հոգնեցնել ընկերներին և ուրիշներին ստիպել ծանրաբեռնված զգալ: … «Եթե նրանք ազնիվ են, նրանք ձեզ կասեն, թե արդյոք նրանք կարծում են, որ դա օգտակար է ձեզ համար և ինչպես է դա իրենց զգում»:

Ի՞նչ իմաստ ունի օդափոխել։

Ձեր հիասթափությունները թուլացնում են լարվածությունը և սթրեսը Դուք գրեթե միշտ ավելի լավ և «թեթև» եք զգում ձեզ՝ ինչ-որ ընկալվող սպառնալիքի, արժանապատվության, դժբախտության կամ անարդարության մասին կիսվելուց հետո: Այնուամենայնիվ, օդափոխությունը, երբ այն սահմանափակվում է կրկնվող ինքնահաստատող հաղորդագրություններով, կարող է նաև ինքնասահմանափակվել:

Խորհուրդ ենք տալիս: