Բովանդակություն:
- Ի՞նչ է նշանակում, եթե դուք չափաբաժին եք օգտագործում:
- Ինչպե՞ս եք իմանում, որ դուք շատակեր եք:
- Ո՞րն է խաբեության օրինակը:
- Ի՞նչ է տեղի ունենում ախորժակի ժամանակ:
Video: Ի՞նչ է նշանակում չափաբաժին զգալ:
2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38
Սակայն դա իրականում համարվում է ուտելու «նորմալ» մաս, երբ ինչ-որ մեկը առողջ հարաբերություններ ունի սննդի հետ: Սննդառության խանգարման առումով, շատակերության սահմանումը մեծ քանակությամբ սնունդ ուտելն է (ավելի մեծ, քան սովորական մարդը կուտեր ճաշի ժամանակ), կարճ ժամանակում և վերահսկողությունից դուրս զգալը:
Ի՞նչ է նշանակում, եթե դուք չափաբաժին եք օգտագործում:
Շատակերության օրինակ կարող է լինել կարճ ժամանակում մեծ քանակությամբ սնունդ ուտելը և այնպիսի զգացողություն, կարծես դուրս եք եկել վերահսկողությունից: Ընդհանուր առմամբ, շատակերները հակված են ավելի հաճախ ուտել, քան նրանք, ովքեր երբեմն ունենում են չափից շատ ուտելու նոպան:
Ինչպե՞ս եք իմանում, որ դուք շատակեր եք:
Սիմպտոմներ
- Անսովոր մեծ քանակությամբ սնունդ ուտել որոշակի ժամանակահատվածում, օրինակ՝ երկու ժամվա ընթացքում:
- Զգում, որ ձեր ուտելու վարքագիծը վերահսկողությունից դուրս է:
- Ուտել նույնիսկ երբ կուշտ եք կամ սոված չեք։
- Արագ ուտում է չափաբաժինների ժամանակ:
- Ուտել մինչև անհարմարավետ կշտանալ։
- Հաճախակի ուտել միայնակ կամ թաքուն։
Ո՞րն է խաբեության օրինակը:
Հաճախակի դրվագի օրինակ կարող է լինել. անհատը կուտի մի գավաթ ձավարեղեն կաթով, 2 գդալ պաղպաղակ,տոպրակ չիփս և մի թև թխվածքաբլիթ: երկու ժամվա ընթացքում, լրիվ չափի ընթրիքից անմիջապես հետո; կամ մարդ՝ աշխատանքից հետո արագ սննդի ռեստորանով մեքենայով, այնտեղ մի ամբողջ կերակուր ուտելով, այնուհետև գնալ…
Ի՞նչ է տեղի ունենում ախորժակի ժամանակ:
Հաճախելուց հետո ձեր համակարգը ծանրաբեռնված է կալորիաներով, շաքարով և ճարպերովԲացի հորմոնների և էներգիայի մակարդակների տատանումներից, կալորիաների այս զգալի ավելցուկը նպաստում է ճարպերի կուտակմանը, բորբոքմանը և մարսողական անհանգստությանը (կարծում ենք՝ փքվածություն և փորկապություն):
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ի՞նչ է նշանակում չափաբաժին:
. Շոտլանդական օրենք. ժառանգի ունեցվածքի մի մասի տերը. փոքրիկ տնակ - տես ժառանգորդ բաժանորդը: Ի՞նչ է անում պոռնիկը: Անձ, ով ստանում է ինչ-որ բանի մի մասը կամ բաժինը: (Շոտլանդիա) Ավելի մեծ հողամասի փոքր մասի սեփականատերը. փոքրիկ կալվածքի տիրուհին։ Ի՞նչ է նշանակում Արուբա:
Կարո՞ղ եք զգալ բեղմնավորված ձվի իմպլանտացիա:
Թեև չկա որևէ հետազոտություն, որը ցույց է տալիս, որ իմպլանտացիան ինքնին առաջացնում է սպազմ, որոշ կանայք զգում են որովայնի քնքշություն, մեջքի ստորին հատվածի ցավ կամ ջղաձգություն իմպլանտացիայի ժամանակ: Սա կարող է թվալ թեթև տարբերակ այն բանի, թե ինչ եք զգում մինչև դաշտանի սկսվելը:
Կարո՞ղ եք զգալ ենթամենթալ ավշային հանգույցները:
Ծնոտի տակ կամ պարանոցի երկու կողմերում այտուցված ավշային հանգույցները կարող են ցավել, երբ գլուխը որոշակի ձևով շրջում եք կամ սնունդ եք ծամում: Դրանք հաճախ կարող են զգալ՝ պարզապես ձեռքը պարանոցի վրայով անցնելով ծնոտի գծի տակ: Նրանք կարող են նաև քնքուշ լինել:
Կարո՞ղ եք անհանգստություն զգալ:
Վախկոտությունը անհանգստության զգացում է, կամ զգացում, որ ինչ-որ բան դուք անում եք սխալ է, և դա հնչում է մոտավորապես այնպես, ինչպես դա առաջացնում է ձեր ստամոքսը: … Դա ոչ թե վատ զգացողություն է ուրիշի պահվածքի, այլ ձեր սեփական վարքի մասին: Ի՞նչ է նշանակում Կուլամ:
Ինչու՞ 2 չափաբաժին կովիշիլդ:
Կարևոր է, որ բոլորը ստանան COVID-19 պատվաստանյութի երկու չափաբաժին ՝ COVID-19-ից լավագույն, ավելի երկարատև պաշտպանություն ապահովելու համար: Ինչու՞ պետք է երկու պատվաստանյութ ընդունել COVID-19-ի դեմ։ Եթե դուք ստանում եք COVID-19, դուք նաև վտանգում եք այն տալ ձեր սիրելիներին, ովքեր կարող են շատ հիվանդանալ:
