Հավատում եք, թե ոչ, ձեր կրկնակի կզակից ազատվելը կարող է սկսվել անմիջապես տանը Մարզվելը մեր մարմնում ճարպերն այրելու բնական միջոց է: Այսպիսով, մարզելով ձեր կրկնակի կզակի շուրջ մկանները, դուք կարող եք աստիճանաբար վերացնել այս ենթամենթալ ենթամենթալը: Ենթամենթալ տարածությունը գլխի և պարանոցի ֆասսիալ տարածությունն է (երբեմն նաև կոչվում է ֆասսիալ տարածություն կամ հյուսվածք: բացատներ): Այն պոտենցիալ տարածություն է, որը գտնվում է միլոհիոիդ մկանների միջև՝ վերևում, պլատիզմայի մկանների միջև՝ ներքևում, կզակի տակ՝ միջին գծում: https://en.wikipedia.org › wiki › Submental_space
Սուբմենտալ տարածություն - Վիքիպեդիա
ճարպ.
Կարո՞ղ է ձեր կզակը անհետանալ:
Շատ դեպքերում նահանջող կզակը ծերացման բնական մասն է տղամարդկանց և կանանց մոտ:Տարիքի հետ դուք բնականաբար կարող եք կորցնել ծնոտի շուրջ ոսկրային և փափուկ հյուսվածքը, ինչը հանգեցնում է ռետրոգենիայի: Որոշ մարդիկ պարզապես ծնվում են նահանջող կզակով կամ զարգացնում է կզակը գերխայթոցի պատճառով:
Կզակի ճարպը գենետիկ է:
Գենետիկա. Ցավոք, դուք կարող եք գենետիկորեն հակված լինել կրկնակի կզակ ունենալուն Ինչպես գենետիկան մեծ դեր է խաղում կզակի կառուցվածքի ձևավորման մեջ, այնպես էլ ենթամենթալ ճարպը կուտակելու և պահելու միտումը: նույնպես մեծապես որոշվում է ձեր գենոֆոնդով: Տարիքը. շատերը կհամաձայնեն, որ տարիքը քիչ բան է ազդում մեր մարմնի վրա:
Ինչու՞ եմ ես կրկնակի կզակ, երբ նիհար եմ:
Եթե դուք ունեք կրկնակի կզակ, չնայած նիհար եք, ձեր մարմինը պարզապես գենետիկորեն ավելորդ ճարպ է կուտակում ծնոտի գծի շուրջ Դրանում իսկապես ոչ մի արտասովոր բան չկա, բայց դա մարտահրավեր է: քանի որ ձեր կզակի ճարպը շատ ավելի դժվար է թիրախավորել միայն դիետայի և վարժությունների միջոցով:
Ինչու՞ եմ ես գեր դեմք ունենում, երբ նիհար եմ:
Ձեր ընդհանուր քաշը
Շատ դեպքերում (թեև ոչ բոլոր) դեպքերում թմբլիկ դեմքը արդյունք է ավելորդ քաշիԵթե դուք կարող եք ազատվել այդ անցանկալի կիլոգրամներից, ապա դուք բնականաբար կնիհարեցնեք նաև ձեր դեմքը: Թե՛ սիրտային, թե՛ քաշային մարզումների հավասարակշռությունը՝ զուգորդված առողջ սննդակարգի հետ, դեռևս ամենաարդյունավետն է նիհարելու համար:
