Բովանդակություն:
- կարո՞ղ են դիաբետիկները երկար տարածություն վազել:
- Կարո՞ղ են 1-ին տիպի շաքարախտով հիվանդները վազել մարաթոններ:
- կարո՞ղ են դիաբետիկները լինել տոկունության մարզիկներ:
- Ի՞նչ պետք է ուտի դիաբետիկը մարաթոնից առաջ
Video: Կարո՞ղ է շաքարախտը վազել մարաթոններում:
2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38
Մարզվելը հիանալի է դիաբետով հիվանդների համար (և բոլորի համար), և վազելը-ը լավագույն տարբերակներից մեկն է շաքարախտով հիվանդների համար, ովքեր օգնության կարիք ունեն նիհարելու կամ մարզավիճակ ձեռք բերելու համար: Եթե հիշեք այս վազքի խորհուրդները, պատճառ չկա, թե ինչու չեք կարող հաջողակ վազորդ լինել. եթե ցանկանում եք, կարող եք նույնիսկ մարաթոն վազել:
կարո՞ղ են դիաբետիկները երկար տարածություն վազել:
Երկար վազքը խորհուրդ է տրվում միայն շաքարային դիաբետով հիվանդ վազորդներին, ովքեր ավելի կարճ վազքից լավ ռեժիմ և մարզավիճակ են զարգացրել, քանի որ առանց մարզումների այս տևողությամբ ձեր մարմինը լարելը կարող է հանգեցնել ծանր հիպոթորիայի:
Կարո՞ղ են 1-ին տիպի շաքարախտով հիվանդները վազել մարաթոններ:
Ես կարող եմ կարգավորել իմ ինսուլին գործակիցները մարզումների համար, հատկապես մարաթոնների և 3-4 ժամ տևողությամբ վազքի համար՝ առանց ինսուլինի ձեռքով ներարկելու անհրաժեշտության:Ավելի շատ գիտելիքը ուժ է: Բոլորը տարբեր են, բայց ես սիրում եմ մի փոքր նվազեցնել իմ ինսուլինը երկարաժամկետ վազքից առաջ: Ես կարող եմ վազել 50-70 տոկոսով պակաս ինսուլինով մարաթոնի ժամանակ։
կարո՞ղ են դիաբետիկները լինել տոկունության մարզիկներ:
Թեև 2-րդ տիպի շաքարախտը սովորաբար ազդում է վերոհիշյալ ժողովրդագրության մարդկանց վրա, այն կարելի է գտնել նաև տոկունության մարզիկների մոտ:
Ի՞նչ պետք է ուտի դիաբետիկը մարաթոնից առաջ
Լավ ընտրությունները ներառում են շոկոլադե կաթ, հացահատիկ կաթով կամ հնդկահավով սենդվիչ Առաջիկա 24 ժամվա ընթացքում, ամենայն հավանականությամբ, ձեզ ավելի շատ ածխաջրեր կպահանջվի, քանի որ ձեր մարմինը փոխարինում է մկանների գլիկոգենի պաշարները:. (Գլիկոգենն այն է, թե ինչպես է ձեր մարմինը պահում ածխաջրերը, ուստի դրանք հասանելի են ֆիզիկական վարժությունների ժամանակ վառելիքի համար:)
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կարո՞ղ եք արագ վազել նոր Վեգասում:
Դուք կարող եք իրականում sprint (կամ վազել) NV-ով, բայց այն արժե AP: Դուք պարզապես սեղմում եք shift (կամ օգտագործում եք կողպեքի գործարկման թեժ ստեղնը) և փոխարենը վազում եք, եթե դանդաղ քայլեք: … Project Nevada-ն կարող է լինել նոր Վեգասի ռեժիմը, որը դուք փնտրում եք:
Կարո՞ղ են մեզի թեստերը վերջնականապես ախտորոշել շաքարախտը:
Մեզի թեստերը երբեք չեն օգտագործվում շաքարախտը ախտորոշելու համար: Այնուամենայնիվ, դրանք կարող են օգտագործվել՝ վերահսկելու մարդու մեզի կետոնների և մեզի գլյուկոզայի մակարդակը: Երբեմն դրանք օգտագործվում են շաքարախտի ճիշտ կառավարումն ապահովելու համար:
Չախտորոշված շաքարախտը կարո՞ղ է քաշի ավելացում առաջացնել:
Շաքարախտ և քաշի ավելացում Քաշի ավելացումը շաքարախտի և ինսուլինի հետ կապված այլ բժշկական պայմանների ընդհանուր ախտանիշ է: Համեմատած մարդկանց հետ, ովքեր չունեն շաքարախտ, 1-ին տիպի դիաբետով երիտասարդ չափահասներն ունեն ավելորդ մարմնի քաշի կամ գիրության ավելի բարձր ռիսկ:
Կարո՞ղ եք վազել lululemon aligns-ով:
Միևնույն է, տեխնիկական գործվածքները կամ բարձր կատարողական կտրվածքները. Ընդամենը պետք է սայթաքել զույգ Align II-ի կամ Wunder Unders-ի մեջ՝ ընդունելու համար, որ այո, Lululemon-ն իրականում անում է: պատրաստեք մոլորակի լավագույն վազքի և յոգայի տաբատներից մի քանիսը:
Կարո՞ղ է չվերահսկվող շաքարախտը պանկրեատիտ առաջացնել:
Շաքարախտ և պանկրեատիտ Թեև շաքարախտը պանկրեատիտ չի առաջացնում, 2-րդ տիպով մարդիկ դրա համար ավելի բարձր ռիսկի են ենթարկվում: Կան մի քանի բաներ, որոնք կարող են առաջացնել պանկրեատիտ, ներառյալ վարակները և ծխելը: Սակայն առավել տարածված են ալկոհոլի առատ օգտագործումը և լեղապարկի քարերը, որոնք փոքր զանգվածներ են լեղապարկում:
