Կորեք գնդակը հետևի ոտքով: Գնդակը պետք է ցատկի ձեր գոտկատեղից ոչ ավելի բարձրԴա ավելի դանդաղ դրիբլ է, բայց պաշտպանում է գնդակը պաշտպանության կողմից գողանալուց: Այս դրիբլը ամենից հաճախ օգտագործվում է ձեր կիսադաշտի հարձակման ժամանակ, երբ շրջապատում շատ պաշտպաններ կան:
Բասկետբոլի դրիբլինգի ժամանակ գնդակը պետք է լինի?
- Քայլեր դեպի դրիբլինգ.
- Գնդակը ցածր պահեք: Գնդակը պետք է ցատկի ինչ-որ տեղ ձեր ծնկի և ազդրի միջև: …
- Զգուշացեք, թե որտեղ է ցատկում գնդակը: Եթե դուք բաց դաշտում եք, գնդակը պետք է լինի առջևում։
- Պահեք ձեր մարմինը պաշտպանի և գնդակի միջև: …
- Նայեք վեր. …
- Փոխեք ձեր արագությունը: …
- Մի կանգնիր. …
- Գնդակի փոխանցում։
Բասկետբոլի դրիբլինգ անելիս գնդակը չպե՞տք է ցատկի ձերից բարձր:
Գնդակը պետք է ավելի բարձր ցատկի, քան ձեր ծնկը, բայց ոչ ավելի բարձր, քան ձեր գոտկատեղը: 3. Երբ գնդակը ետ է ցատկում դեպի ձեր ձեռքը, ձեռքը մի փոքր վեր բարձրացրեք, հենց որ գնդակը կհասնի ձեր ձեռքին, այնուհետև գնդակը հետ մղեք ներքև:
Ի՞նչ է բարձր ցատկումը բասկետբոլում:
Բարձր ցատկում
բարձր դրիբլը օգտագործվում է, երբ փորձում եք գնդակը շատ արագ տեղափոխել խաղադաշտ: Որպես կանոն, դուք կտեսնեք բարձր դրիբլներ գողացումներից հետո և արագ ընդմիջման ժամանակ: Բարձր դրիբլինգ անելու համար ձեր մարմինն ուղղաձիգ պահեք և գնդակի վերին մասը առաջ մղեք՝ ձեր մարմնից շատ առաջ:
Բասկետբոլ դրիբլինգ անելիս Ինչո՞ւ պետք է աչքերս բարձր պահեմ:
Eyes Up - Դուք նույնպես պետք է ձեր աչքերը բարձր պահեք: Այդ կերպ դուք տեսնում եք ամբողջ հատակը խաղի ընթացքում գնդակով վարվելիս: Snap it Low - Դուք նաև պետք է արագ խփեք գնդակը և այն ցածր պահեք առջևից, ոտքերի միջով կամ թիկունքում անցնելիս:
