Խճճվածության գնահատում Առանձին կետերը գնահատում են այն աստիճանը, որով պատասխանողը զգում է մտքերը կամ զգացմունքները՝ ի պատասխան ցավի, և գնահատականները տատանվում են 0-ից մինչև 52: 13 կետերը ներկայացնում են երեք բաղադրիչ՝ խորամանկություն, խոշորացում և անօգնականություն: Սրտխառնոցի ենթամասշտաբը կազմված է 8-ից 11-րդ կետերից
Ի՞նչ է որոճային արձագանքման սանդղակը:
Ոճողողող արձագանքման սանդղակը (RRS), դեպրեսիվ տրամադրության արձագանքները նկարագրող ինքնազեկուցման չափանիշ, բաղկացած է 22 կետից և երեք գործոնից (դեպրեսիա, մտորում և արտացոլում):). Յուրաքանչյուր տարր գնահատվում է 4 բալանոց Likert սանդղակով, որը տատանվում է 1-ից (երբեք) մինչև 4 (միշտ):
Ի՞նչ է նշանակում որսոսանք:
Միևնույն մտքերի մասին անընդհատ մտածելու գործընթացը, որոնք հակված են տխուր կամ մութ լինելուն, կոչվում է որոճացում: Սրտխառնոցի սովորությունը կարող է վտանգավոր լինել ձեր հոգեկան առողջության համար, քանի որ այն կարող է երկարացնել կամ ուժեղացնել դեպրեսիան, ինչպես նաև խաթարել ձեր մտածելու և զգացմունքները մշակելու ունակությունը:
Ո՞րն է որոճության օրինակը:
Ժամանակավոր որոնումների օրինակներ կարող են լինել. Շարունակ անհանգստանալ առաջիկա թեստի համար : Կարևոր խոսակցության վերապրում : Մտածում իմաստալից իրադարձության մասին, որը տեղի է ունեցել անցյալում.
Որո՞նք են հուզիչ մտքերի օրինակները:
Խոսող մտքերը չափից դուրս և ներխուժող մտքեր են բացասական փորձառությունների և զգացմունքների մասին Վնասվածքի պատմություն ունեցող անձը կարող է չկարողանալ դադարեցնել տրավմայի մասին մտածելը, օրինակ, երբ մարդը դեպրեսիայի դեպքում կարող է համառորեն մտածել բացասական, ինքնավստահ մտքեր: