Այս խանգարումները հաճախ բնութագրվում են մկանային սպազմի արատավոր շրջանով, ցավով, քնքշությամբ, հյուսվածքների վնասվածքով, ավելի շատ մկանային սպազմով և հետագա վնասվածքներով: Դրանք հայտնի են որպես «TMJ» կամ «TMD» խնդիրներ, «TMJ» կամ «TMD»:
Ինչպիսի՞ն է TMJ մկանային սպազմը:
Մկանային սպազմ կարող է առաջանալ, երբ հոդերը չափազանց ձգված են: Դուք կարող եք ցավ զգալ խոսելիս, հորանջելիս կամ ծամելիս: Ցավը սովորաբար սկսվում է ականջի առջև գտնվող հոդի մեջ կամ շարժվում է դեմքի, ծնոտի և գլխամաշկի այլ հատվածներում՝ առաջացնելով գլխացավեր կամ գլխապտույտ կամ նույնիսկ միգրենի ախտանիշներ:
Ո՞րն է լավ մկանային հանգստացնող միջոց TMJ-ի համար:
Կան բազմաթիվ պոտենցիալ մկանային հանգստացնողներ, որոնք կարող են օգտագործվել TMJ-ի համար: Ամենատարածվածներից երկուսն են ցիկլոբենզապրինը (Amrix և Fexmid) և դիազեպամը (Valium):
Ինչպե՞ս եք ազատում TMJ-ի սպազմերը:
Տնային միջոցները կարող են ներառել՝
- սառցե պարկ կամ խոնավ ջերմություն քսել ծնոտին:
- ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղերի (NSAIDs) ընդունում, ինչպիսիք են իբուպրոֆենը (Advil) և ասպիրինը, հակադեպրեսանտները կամ մկանային հանգստացնողները:
- փափուկ ուտելիք ուտել։
- գիշերային պահակ կամ շղթա կրել։
- կատարում TMJ-ին հատուկ վարժություններ։
Որքա՞ն են տևում TMJ մկանային սպազմերը:
Որքա՞ն են տևում TMJ-ի բռնկումները: Բռնկումը սովորաբար տևում է երկու օրից մինչև մի քանի շաբաթ բռնկումը թեթևացնելու համար ձեռնարկված քայլերը, ինչպիսիք են դեմքի մերսումը և սթրեսն ու անհանգստությունը վերահսկելը, կարող են նվազեցնել ժամանակը: Առանց բուժման, բռնկումները կարող են դառնալ երկարատև և քրոնիկ:
