Ամեն օր բավարար քանակությամբ ջուր ստանալը կարևոր է ձեր առողջության համար: Ջուր խմելը կարող է կանխել ջրազրկումը, մի պայման, որը կարող է հանգեցնել անհասկանալի մտածողության, տրամադրության փոփոխության, մարմնի գերտաքացման և փորկապության և երիկամների քարերի առաջացման: Ջուրն օգնում է ձեր օրգանիզմին՝ Պահպանեք նորմալ ջերմաստիճան
Ինչու՞ պետք է ջուր խմել։
Ձեզ անհրաժեշտ է ջուր՝ ձեր սնունդը մարսելու և թափոններից ազատվելու համար Ջուրն անհրաժեշտ է մարսողական հյութերի, մեզի (միզելու) և կղանքի համար: Եվ դուք կարող եք գրազ գալ, որ ջուրը քրտինքի հիմնական բաղադրիչն է, որը նաև կոչվում է քրտինքը: Բացի ձեր մարմնի հեղուկների կարևոր մաս լինելուց, ջուրն անհրաժեշտ է յուրաքանչյուր բջիջի աշխատանքի համար:
Որո՞նք են խմելու ջրի 5 առավելությունները:
Խմելու ջրի լավագույն 5 առավելությունները
- Բարձրացնում է էներգիան և վերացնում հոգնածությունը: Քանի որ ձեր ուղեղը հիմնականում ջուր է, այն խմելն օգնում է ձեզ ավելի լավ մտածել, կենտրոնանալ և կենտրոնանալ և լինել ավելի զգոն: …
- Խթանում է նիհարել. …
- Լվանում է տոքսինները: …
- Բարելավում է մաշկի գույնը: …
- Պահպանում է կանոնավորությունը։
Ինչու՞ պետք է ջուր խմել հեշտ պատասխան
Առօրյա գործունեության ընթացքում ջուրը կորցնում է օրգանիզմը, և այն պետք է փոխարինվի: Մենք նկատում ենք, որ ջուր ենք կորցնում այնպիսի գործողությունների արդյունքում, ինչպիսիք են քրտնարտադրությունը և միզելը, բայց ջուրը կորցնում է նույնիսկ շնչելիս: Խմելու ջուրը՝ լինի ծորակից, թե շշից, մարմնի համար հեղուկի լավագույն աղբյուրն է։
Որո՞նք են խմելու ջրի 3 առավելությունները:
Խմելու ջրի առավելությունները
- սնուցիչներ և թթվածին հասցնել ձեր բջիջներին:
- բակտերիաների մաքրում ձեր միզապարկից:
- օգնում է մարսողությանը:
- փորկապության կանխարգելում.
- արյան ճնշման նորմալացում.
- կայունացնում է սրտի բաբախյունը։
- ամրացնող հոդեր.
- օրգանների և հյուսվածքների պաշտպանություն.
