2025 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-22 19:07
Եթե ձեր տարանցման ժամանակը մտահոգիչ է, կան որոշ քայլեր, որոնք կարող եք ձեռնարկել արագացնելու համար:
Մարզվեք օրական 30 րոպե։ Սնունդը և մարսված նյութը մարմնով տեղափոխվում են մի շարք մկանային կծկումներ: …
Կերեք ավելի շատ բջջանյութ: …
Մածուն կերեք. …
Քիչ միս կերեք. …
Խմեք ավելի շատ ջուր։
Ի՞նչն է օգնում չմարսված սննդի մարսմանը:
Մաղձը պահվում է լեղապարկում մինչև դրա անհրաժեշտությունը: Ենթաստամոքսային գեղձը արտադրում է ֆերմենտներ, որոնք օգնում են մարսել սպիտակուցները, ճարպերը և ածխաջրերը: Այն նաև պատրաստում է նյութ, որը չեզոքացնում է ստամոքսի թթունը։ Այս ֆերմենտները և լեղին անցնում են հատուկ ուղիներով (որոնք կոչվում են ծորաններ) դեպի բարակ աղիքներ, որտեղ նրանք օգնում են քայքայել սնունդը:
Ինչպե՞ս եք մարսում սնունդը, եթե այն չի մարսվում:
Կերած կերակուրը մանր կտրատելն ու յուրաքանչյուր խայթոցը լավ ծամելը կուլ տալուց կարող է նաև օգնել մարսողությանը: Որոշ ժամանակ հատկացրեք ձեր ճաշերին, որպեսզի չշտապեք սնվել: Բջջանյութ պարունակող դիետա ուտելիս կարող եք նկատել, որ ձեր կղանքն ավելի փոքր է, և ձեր աղիքները՝ ավելի քիչ հաճախակի:
Ինչպե՞ս կարող եմ իմ սնունդը ամբողջությամբ մարսել:
Մարսողությունը բարելավելու ուղիներ
Հանգստացեք.
Խմեք անանուխի թեյ.
Քայլիր.
Նվազեցրեք գազը.
Փորձեք խմորված մթերքներ։
Կերեք ավելի շատ մանրաթել:
Պահիր սննդի օրագիր։
Խուսափեք այս մթերքներից։
Որո՞նք են սնունդը ճիշտ չմարսելու ախտանիշները։
Սիմպտոմներ
Փսխում.
Սրտխառնոց.
որովայնի փքվածություն.
որովայնային ցավ.
Հագեցվածության զգացում ընդամենը մի քանի խայթոց ուտելուց հետո:
Մարսել Մարսոն 1944 թվականի օգոստոսին Փարիզի ազատագրումից հետո իր առաջին մեծ հրապարակային ելույթը ներկայացրեց 3000 զինվորների համար: Պատերազմից հետո՝ 1946 թվականին, նա ընդունվեց Փարիզի Սառա Բերնհարդի թատրոնի Չարլզ Դալլինի դրամատիկական արվեստի դպրոցը։։ Ե՞րբ դադարեց Մարսել Մարսոն ելույթ ունենալ։ Այնուհետև նա հյուրախաղերով հանդես եկավ միջազգային շրջագայություններով, իսկ 1978 թվականին Փարիզում հիմնեց միմոդրամայի դպրոց:
Անրի-Ռոբեր-Մարսել Դյուշանը ֆրանսիացի նկարիչ, քանդակագործ, շախմատիստ և գրող էր, ում աշխատանքը կապված է կուբիզմի, դադայի և կոնցեպտուալ արվեստի հետ: Ի՞նչ է Մարսել Դյուշանի սահմանումը, թե ինչ է արվեստը: Մարսել Դյուշանի պատրաստի արտադրանքները սովորական արտադրված առարկաներ են, որոնք նկարիչը ընտրել և փոփոխել է՝ որպես հակաթույն այն, ինչ նա անվանել է «ցանցաթաղանթի արվեստ»:
Հանձնարարություն, որը տրված է Ընդհանուր աղոթքի գրքում, որը խրախուսում է ներգրավվել և խորհել Սուրբ Գրությունների հետ: Ի՞նչ է նշանակում ներքուստ? 1. ամենաներքին էության մեջ՝ մտավոր, հոգեպես: 2ա. մակերեսի տակ. ներքին արյունահոսություն ներքուստ:
Պարամեցիումում չմարսված սնունդը յուրացվում է ցիտոպրոկտ-ից: Cytoproct-ը հայտնի է նաև որպես բջջային անուս և առկա է ցիտոֆարինքսի հետևում: Ի՞նչն է վերացնում պարամեցիումի չմարսված սնունդը: ցիտոպիգը կամ ցիտոպրոկտը գտնվում է փորային մակերեսի վրա, գրեթե ուղղահայաց ցիտոստոմի հետևում:
Ուտելուց հետո մոտ վեցից ութ ժամ է պահանջվում, որպեսզի սնունդն անցնի ստամոքսով և բարակ աղիքներով: Սնունդն այնուհետև մտնում է ձեր մեծ աղիքներ (հաստ աղիք) հետագա մարսողության, ջրի կլանման և, վերջապես, չմարսված սննդի հեռացման համար: Մոտ 36 ժամ է պահանջվում, որպեսզի սնունդը տեղափոխվի ամբողջ հաստ աղիք:
