Կուսկոն գտնվում է 3,400 մետր բարձրության վրա և շատ այցելուների համար սովորական է զգալբարձրության հիվանդության որոշ մեղմ ախտանիշներ Կուսկոյում, կամ «սորոչե», ինչպես հայտնի է տեղական տարածքում:
Ինչպե՞ս խուսափել բարձրության հիվանդությունից Կուսկո Պերուում:
Մնա հիդրացված Ինչպես արդեն ասվել է, մարմինը արագ ջրազրկվում է բարձր բարձրություններում: Խորհուրդ է տրվում շատ ջուր խմել Կուսկո մեկնելուց առաջ և ընթացքում: Բացի այդ, խուսափեք ծանր կերակուրներից, քանի որ ձեր ստամոքսը ավելի երկար ժամանակ է պահանջում մեծ բարձրությունների վրա սնունդը մարսելու համար: Ցանկալի է ցածր սպիտակուցներով և բարձր ածխաջրերով դիետա:
Դուք ունե՞ք բարձրության հիվանդություն Մաչու Պիկչու:
Մաչու Պիկչուն գտնվում է ծովի մակարդակից 2,430 մետր բարձրության վրա (7, 972 ֆտ):Այս պատճառով նորմալ է, որ զբոսաշրջիկները տառապում ենհայտնի «բարձրության հիվանդությամբ» (նաև հայտնի է որպես լեռնային հիվանդություն կամ, պարզապես, սորոչե): Թեև ախտանշանները սովորաբար աստիճանաբար անհետանում են, կան արդյունավետ միջոցներ այս անհանգստության դեմ պայքարելու համար:
Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում Կուսկոյին հարմարվելու համար:
Քանի՞ օր ընտելանալ Կուսկոյում: Կարճ պատասխանն է՝ առնվազն երկու-երեք օր Բայց դա մեծապես կտարբերվի՝ կախված ձեր մարզավիճակից, բնորոշ բարձրությունից և շատ այլ գործոններից: Իհարկե, կան արշավականներ, ովքեր ժամանում են Ինկերի արահետը սկսելուց 24 ժամից էլ քիչ առաջ, բայց դա ռիսկային է:
Ինչու է դժվար շնչել Կուսկոյում:
Օրինակ՝ 3,600 մ բարձրության վրա (միայն Կուսկոյից բարձր), բարոմետրիկ ճնշումը մոտ 480 մմ Hg է, իսկ թթվածինը մեկ շնչում 40%-ով պակաս է ծովի մակարդակից: Կուսկո ժամանելուց մի քանի ժամ անց դուք, անկասկած, կզգաք օդի « նիհարությունը» և նույնիսկ կարճ տարածություններն անցնելը ձեզ շունչը կքաշի:
