Հոգնած աչք մեկ այլ տերմին է այն, ինչը սովորաբար հայտնի է որպես աչքերի լարվածություն. երբ աչքերը զգում են ցավոտ, թուլություն կամ ծանրություն ինտենսիվ օգտագործման պատճառով: Դա հիվանդություն չէ և չի պահանջում բժշկական բուժում, բայց երբեք չի խանգարում իմանալ, թե ինչպես կանխել այն:
Ինչպե՞ս կարող եք իմանալ, որ ծանր աչքեր ունեք:
Աչքի լարվածության նշաններն ու ախտանշանները ներառում են՝
- Աչքեր ցավոտ, հոգնած, այրվող կամ քոր առաջացնող։
- Ջրալի կամ չոր աչքեր։
- Մշուշոտ կամ կրկնակի տեսողություն.
- Գլխացավ.
- Վզի, ուսերի կամ մեջքի ցավեր։
- Լույսի նկատմամբ զգայունության բարձրացում։
- Դժվար է կենտրոնանալ։
- Զգում, որ դուք չեք կարող բաց պահել ձեր աչքերը:
Ինչպե՞ս եք վերաբերվում ծանր աչքերին:
Ինչպես թեթևացնել հոգնած աչքերը
- Կիրառեք տաք լվացքի շոր: 1/10. Ձեր հոգնած, ցավոտ աչքերին փորձեք տաք ջրով թրջված անձեռոցիկ: …
- Կարգավորել լույսերը և սարքի էկրանները: 2 / 10. …
- Հագեք համակարգչային ակնոցներ: 3/10. …
- Ափեք ձեր աչքերը: 4/10. …
- Փոխեք ձեր համակարգչի կարգավորումը: 5/10. …
- Փորձեք թեյի տոպրակներ: 6 / 10. …
- Կատարեք աչքի վարժություններ: 7/10. …
- Կատարեք էկրանի ընդմիջումներ: 8/10.
Ինչու են աչքերը ծանրանում հոգնած ժամանակ:
Եվ տարիքի հետ մեզանից շատերը ձեռք են բերում « ճարպային բարձիկներ», մեր աչքերի տակ: Էնդրյուսն ասում է, որ այս հավելյալ հյուսվածքը «ավելի տարածված» է դարձնում կոպերի ծանրության զգացումը, երբ մենք հոգնած ենք:
Ինչու են իմ աչքերը ծանրանում և ցավում:
Ասթենոպիա աչքի լարվածություն է: Աչքի լարվածության դեպքում կարող եք զգալ, որ ձեր աչքերը հոգնած են, ցավում են կամ ցավում են: Երկար ժամանակ կարդալը կամ էկրանին նայելը կարող է ձեզ նման զգալ: Այս զգացողությունն առաջանում է աչքերի մկանների երկարատև օգտագործումից հետո։
