Առողջ սննդակարգը ողջ կյանքի ընթացքում նպաստում է հղիության առողջ արդյունքներին, աջակցում է նորմալ աճին, զարգացմանը և ծերացմանը, օգնում է պահպանել առողջ մարմնի քաշը և նվազեցնում է քրոնիկ հիվանդությունների առաջացման վտանգը: ընդհանուր առողջություն և բարեկեցություն:
Ինչու՞ մեզ պետք է սնունդ
Սնուցումը առողջության և զարգացման կարևոր մասն է: Ավելի լավ սնուցումը կապված է նորածնի բարելավման, երեխայի և մոր առողջության, ուժեղ իմունային համակարգերի, ավելի անվտանգ հղիության և ծննդաբերության, ոչ վարակիչ հիվանդությունների (օրինակ՝ շաքարախտ և սրտանոթային հիվանդությունների) ցածր ռիսկի և երկարակեցության հետ:. Առողջ երեխաներն ավելի լավ են սովորում։
Որո՞նք են 3 պատճառ, թե ինչու է սնունդը կարևոր։
Սննդարար դիետա ունենալը շատ առավելություններ ունի: Ստորև ներկայացնում ենք 10 պատճառ՝
- Լավ սնուցումը բարելավում է ինքնազգացողությունը: …
- Անառողջ լինելը թանկ է. …
- Օգնում է կառավարել առողջ քաշը: …
- Պահպանում է Ձեր իմունային համակարգը: …
- հետաձգում է ծերացման հետևանքները: …
- Ձեզ էներգիա է տալիս: …
- Նվազեցնում է քրոնիկ հիվանդությունների ռիսկը.
Ի՞նչ նշանակություն ունեն սննդանյութերը մարդու օրգանիզմում:
Սնուցիչներն այն վառելիքն են, որը մենք անհրաժեշտ է, որպեսզի մարմինը կարողանա քայքայել սնունդը և այն օգտագործել այն մարմնում՝ վերականգնելու և կառուցելու բջիջները և հյուսվածքը, որը հիմնականում մերն է: նյութափոխանակություն.
Ինչու՞ է մեզ անհրաժեշտ սնուցման 10-րդ դասը:
Սնուցումը պահանջվում է օրգանիզմին հետևյալ նպատակների համար. մարմնում նյութափոխանակության գործընթացները. Սնուցումը անհրաժեշտ է տարբեր հիվանդությունների դեմ դիմադրողականություն ստեղծելու համար:
